Как можно изменить свою жизнь к лучшему?

Меняйтесь сами

Мудрые говорят:

Слушай, действуй и процветай.

Вокруг вас всегда есть возможности.

Какую из них вы заметите первой, какой воспользуетесь сейчас?

Источник силы в вашей жизни — настоящее.

Здесь-и-сейчас — вот ваш ослепительный полдень!

«Жаль, я не знал…» Джим Эдвардс

«Жаль, что раньше я не знал о том, что мне по плечу любое дело. Возможно, это прозвучит банально, но такова основа любого достижения (или неудачи) в жизни человека. Сейчас я верю, что смогу, и потому могу… а раньше я думал, что не смогу, и не мог. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, поверьте в собственные силы, в то, на что вы имеете право, в то, чего вы способны достичь, если просто приложите ум.

Все как будто очевидно… но пока вы не станете жить этим убеждением, дышать им, пока оно не станет частью вас как личности, вы не перестанете пользоваться плодами прошлого, которые (я готов держать пари) весьма отличаются от того, чего вы в действительности хотите. Поверьте в себя — и ваш мир изменится к лучшему быстрей, чем вы мечтали!»

Джим Эдвардс, автор книги «5 шагов к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите».

Вы можете стать счастливым прямо сейчас

Знайте, счастье — вопрос выбора (хотя, если вы произнесете это вслух, вам вряд ли поверят). Вы можете стать счастливым прямо сейчас.

Да, прямо сейчас! Как?

Попросту решив стать счастливым.

Для этого вам не надо много денег (хотя, конечно, они не помешают).

Вам не надо худеть (хотя вам это понравилось бы).

Вам не нужно совсем ничего (хотя некоторые вещи вы, возможно, хотели бы иметь).

Вы можете просто сказать: «Я собираюсь стать счастливым прямо сейчас».

Этот прием знают немногие, так как мало у кого есть руководство к собственной жизни.

Улыбнитесь. И будьте счастливы.

Если вы не счастливы, значит, вы упускаете большие возможности.

Жизнь не должна быть тяжелой

Это знают немногие (если не читали это руководство).

Большая часть людей считают, что надо воевать и бороться. Это не так. Можно дать жизни идти своим чередом. Секрет — в умении сосредоточиваться на своих желаниях, решать текущие задачи и верить в этот процесс.

Да, жизнь может быть тяжелой. Но она может быть и легкой.

Отличие между тем и другим главным образом состоит в том, как вы относитесь к происходящим событиям.

Если вы считаете что марафон тяжелое дело, то легким он для вас не будет. Но если вам нравится бегать и вы воспринимаете марафонскую дистанцию как личный вызов, который вы приветствуете, пробежать ее вам будет несложно. Да, вы будете потеть, напрягаться и задыхаться, однако в этом случае марафон принесет вам радость.

Везде и всегда выбор — за вами!

Все вокруг вас — проекция вас самих

Все в вашей жизни — проекция теневой стороны вашего ума. Понять такое довольно трудно.

Легко упрекать и оправдываться. И то и другое дает возможность избежать ответственности.

Но вам необходимо строить свою жизнь на полной ответственности.

Все, что вы видите, оглядываясь вокруг, вы воспринимаете своим умом, который действует как своего рода фильтр. Потому, чтобы что-либо изменить в своей жизни, необходимо измениться изнутри.

Это сложно понять, потому что большинству людей никогда не говорили, что их жизнь определяется тем, что у них внутри.

Когда вас кто-то разочаровывает, он словно нажимает внутри вас кнопку.

Когда вы попадаете в ситуацию, которая вам не нравится, знайте: это произошло потому, что вы так запрограммированы.

Если это так (а это так), то как возможно все изменить?

Вам придется признать, что вы спровоцировали эту ситуацию сами. И не только ее.

И еще вам придется принять собственные мысли и дать им выход.

Если кто-то вас расстроил, посмотрите на себя, расстроенного, полюбите себя и расслабьтесь. Изменяясь внутри, вы обнаружите, что изменились и снаружи. Это великий принцип.

Воспользуйтесь им.

Вы — над собой

Как-то раз я лежал на операционном столе. Операция была несложная, и потому я находился в сознании, пока врач копался в моей груди — резал и чистил рану.

Ничего опасного не происходило. Мне не делали операцию на сердце, не пересаживали легкое. Я лежал на столе и бодрствовал; мне казалось, что доктор ремонтирует некий механизм. А я — внутри этого механизма. То, что он делал, происходило не со мной, но с чем-то что принадлежало мне.

Заметьте:
У вас есть тело. Но вы — не тело.
У вас есть ум. Но вы — не ум.
У вас есть чувства. Но вы — не чувства.
Вы — существо, которое возвышается над всем этим, способное выбирать и действовать по своему желанию.

Выбирайте мудро.



Ваши чувства — скрытые мысли

«Чувства — тени мыслей», — написал Майкл Райе в своей книге «Почему это происходит со мной… снова?».

Ваши чувства порождаются мыслями, но порой это происходит до такой степени молниеносно, что вы не успеваете услышать мысль до того, как она превратится в чувство.

Райе писал: «Чувства сообщают вам о природе воздействия энергии ваших мыслей на вашу физиологию. Если вы ощущаете боль, значит, вы заблуждаетесь».

Начните сознавать.

Вы лучше поймете эту идею, когда прочтете данное руководство и начнете применять его в жизни. А пока попробуйте уяснить себе, что ваши чувства не подкрадываются к вам без предупреждения, что они поддаются контролю.

Ваши чувства происходят от ваших мыслей. Пробуйте изменить свои мысли — и вслед за ними изменятся ваши чувства. И вы сможете изменить свою жизнь.

Тут необходима некоторая тренировка. Наслаждайтесь этим процессом.



Все дело в энергии, которую направляют ваши мысли

Благодаря энергии существует весь наш мир — вы, я, эта статья, стул (кресло), на котором вы сидите, комната, где вы находитесь, и т. д.

Образ вашего мышления придает энергии форму.

Задумайтесь, к примеру, о чем-то негативном на протяжении нескольких минут, а потом взгляните в зеркало. Вы увидите, что мир вокруг вас потемнел. Вы ссутулились, насупились, ваш взгляд сделался хмурым. Негативная мысль изменила вашу энергию.

А теперь на несколько минут подумайте о чем-то позитивном. Посмотрите в зеркало. Вы увидите свет. Ваши плечи распрямились, глаза блестят, на лице — улыбка. Мысль снова изменила вашу энергию.

Мысль способна изменять исходящую от вас энергию. Чтобы помочь себе, следует думать о позитивном. Такие мысли приведут вас к счастью и плодотворной жизни.



Вы не сможете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно

Ваш ум работает постоянно, то бодрствуя, то засыпая, — днем и ночью, в течении всей вашей жизни.

Ум — полезная штука. Он необходим, чтобы ходить, говорить, водить автомобиль и жить.

Однако в процессе жизни вы обнаружите, что одни мысли создают хорошее настроение, а другие — плохое. Одни мысли приятны, другие — нет. Одни мысли воодушевляют вас, другие — разочаровывают.

Но нет необходимости слушать все свои мысли.

На футболке, которую я приобрел много лет тому назад, красовалась надпись: «Медитация — это не то, что вы думаете».

Хорошо сказано.

Медитация — взгляд в пространство позади мыслей. Чем больше внимания вы уделяете этому экрану, на котором появляются мысли, тем более вы от них свободны.

Может быть, сейчас это кажется вам бессмыслицей, потому попросту запомните:

«Вы не сможете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно».



Ваша натура — это ваши действия в данный момент

Когда я еще учился в колледже, мой друг сказал мне, что я по натуре пессимист. Он сделал такой вывод, обратив внимание на мое хронически плохое настроение, на мой угрюмый взгляд, на мои постоянные жалобы.

Через 30 лет у меня брали интервью на радиошоу, и ведущая поинтересовалась, почему я излучаю оптимизм. Она обратила внимание на мою улыбку, на свет в моих глазах, на мои постоянные благодарные восклицания и заключила, что по своей природе я оптимист.

Так кто же я на самом деле? И оптимист, и пессимист.

Ваша натура — это только роль, которую вы играете, принимая те или иные решения. Играйте другую роль — и ваши поступки станут иными. Ведите себя по другому достаточно долго — и вам покажется, что новое поведение стало частью вашей натуры.

Уолли Минтос в своей «Книге результатов» написал: «Если ваша роль еще не вошла у вас в привычку, вы будете понимать, что играете. Если же вы как следует усвоили ее, вам покажется, что она — часть вашей натуры».

Хотите изменить свою жизнь, свою натуру — начните действовать по-новому. Может быть, вначале вам будет неловко, как если бы вы в действительности играли. Но спустя какое-то время подобное поведение станет вашей второй натурой, и окружающие будут думать, что вы таким и родились.


Как узнать, чего вы хотите

Некоторые люди говорят, что они сами не знают, чего хотят. Так вот, они лгут.

Вы всегда знаете, что хотите. Хотя не исключено, что вам просто не хочется этого признавать.

Если вы осознали свои желания, вам надо или приступить к их осуществлению, или поискать причины, почему они не осуществляются.

Порой легче попросту сказать, что вы не знаете, чего хотите. Но это ложь. И вы это знаете. Согласитесь с этим.

За вами никто не поглядывает. Вас никто не подслушивает. Ну, так чего же вы хотите?


Человек получает то, на чем сосредоточивается

Люди, как правило, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Вы — умнее. (Верно?)

Если вы желаете себе достатка, сосредоточьтесь на достатке.

Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье.

Если вы желаете себе счастья, сосредоточьтесь на счастье.

Вот неочевидная, но действенная тайна Вселенной: вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь.


Слова, которыми вы себя характеризуете, определяют, кем вы становитесь

Важно осознавать, что, характеризуя себя, вы тем самым себя формируете.

Я имею ввиду не слова, которые вы произносите вслух, хотя они также имеют значение. Я говорю о тех словах, которые вы произносите мысленно, про себя.

Фразы «я толстый» или «я глупая» звучат как самооценка. В действительности это команды, из-за которых вы и стали такими, какие вы есть.

Утверждайте, какими вы хотите стать, — и ваши слова в скором времени превратятся в факты.


К вам притягивается то, что вы любите и ненавидите

К вам главным образом притягивается то, что вы любите, и то, что вы ненавидите. Это — “Закон притяжения”.

Говоря по другому, если вы кого-то ненавидите или вам неприятны какие-то ситуации, обстоятельства…, вы будете сталкиваться с ними повсюду. Ваша ненависть — сгусток энергии, который притягивает к себе такую же энергию.

Точно так же, испытывая к чему-то истинную любовь — будь то какой-то вид деятельности или даже машина, — вы привлекаете объект своей любви в собственную жизнь.

Вывод: к выбору предметов страсти необходимо подходить с осторожностью. Понимание того, что магнитом управляете вы, сможет помочь вам осознать свою силу.


Видоизменять свое тело не нужно

Посмотрите в зеркало. Все видно?
У вас есть руки, ноги, глаза, уши, не так ли?

Бывает, что у некоторых людей чего-то не хватает, но они все равно живут прекрасно. Так что не стоит волноваться, если что-то у вас слишком маленькое, слишком большое или вообще отсутствует.

У вас все на месте. Если «эта штука» у вас есть, вы — мужчина. Если нет, вы — женщина.

В любом случае, поздравляю вас. Все, что необходимо для нормальной жизни, у вас есть. Никаких видоизменений не требуется.


«Прекрасная прическа. Прекрасный день»

Последняя из моих жен обожала делать макияж и прически. На ее визитке была всего одна фраза: «Прекрасная прическа. Прекрасный день».

Мораль: следует относится к себе хорошо. Если это подразумевает наличие хорошей прически или хорошей рубашки — замечательно. Чем лучше вы к себе относитесь, тем добрей к вам мир.


Возможно все

В большинстве своем люди не догадываются, что они сами хозяева своей судьбы. Их образ мысли — это образ мыслей жертвы. Так легче обвинять и избегать ответственности. Ничего плохого тут нет. Всем нужно с чего-то начинать.

Следующая ступень — мысль, что жизнь может быть другой. Человек понимает, что можно больше делать, иметь и быть кем-то большим.

Дальше — зарождение веры в то, что ничего невозможного нет. Вас увлекает идея, что жизнь может быть лучше и прекрасней, а возможно, лучше и прекрасней может стать именно ваша жизнь.

И наконец, высший уровень — человек начинает осознавать, что в действительности возможно все, что только можно пожелать. Единственное ограничение — ваши собственные умственные способности. Выходите на высший уровень.

Возможно все! Вы можете изменить жизнь!


Вы сочиняете свое будущее сами

Тайна всех времен состоит в том, что вы сами способны создать свое будущее с помощью авторучки и воображения!

Возьмите лист бумаги или включите компьютер. Представьте себе, что уже прошел год. Напишите письмо своему другу, как если бы вы уже достигли всего, чего хотели. Почувствуйте радость. Поделитесь своим восторгом, описывая в подробностях собственный успех.

Одно это действие, которое возможно проделывать когда хотите, способно подтолкнуть Вселенную к тому, чтобы обеспечить вас всем необходимым для воплощения ваших желаний в жизнь.

Ваше будущее начинается прямо сейчас — с авторучки.


Достигать своих целей легко

Вот как достичь своих целей с легкостью:

Вам необходимо знать, чего хотите.
Вы должны чувствовать себя так, словно уже достигли своего.
Вы должны делать то, что необходимо для достижения цели. Вот и все.
Легко, не так ли?


Ваш ум исходит из собственной концепции

«Ум исходит из собственной концепции».
Лучше прочитайте эту фразу еще раз. Что означает эта фраза?

Она означает следующее: то, во что вы верите, становится концепцией, которая питает ваш ум.

О чем вы думаете сейчас, после того, как прочли фразу «Ум исходит из собственной концепции»?

Что бы вы ни ответили, это и есть та концепция, которая направляет ваш ум.

Нравится ли вам то, о чем вы думаете?

«Хватит думать, что вы — только следствие чего-то: знайте, что вы — Причина самого себя!»

Джо Витале

Источник