пятница, 17 апреля 2015 г.

Лечебный яблочный квас


Яблочный квас великолепно утоляет жажду и обогащает организм полезными веществами.

Он восстанавливает утраченные после болезни силы и борется с негативными эмоциями.

При регулярном употреблении кваса из яблок нормализуется работа пищеварительного тракта и повышается работоспособность.

четверг, 16 апреля 2015 г.

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!


Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

понедельник, 13 апреля 2015 г.

Зоны молодости: повернем время вспять!


Возможно, вы знаете, что у каждого на теле есть так называемые зоны молодости, регулярный легкий массаж которых поможет вашему организму бороться с признаками старения.

суббота, 11 апреля 2015 г.

Сколько нужно есть сахара

Всемирная организация здравоохранения решила сказать свое веское слово в споре о том, нужно ли употреблять сахар современным людям. Вопреки утверждениям о том, что от поедания сахара лучше отказаться совсем, эксперты организации считают: есть этот продукт все-таки нужно. Более того, он должен присутствовать в ежедневном рационе.



В ВОЗ поделились рекомендацией, которая может служить ориентиром тем, кто так и не определился в данном вопросе. В последнее время довольно часто можно услышать призывы к полному отказу от сахара в силу того, что его употребление приводят к развитию лишнего веса и целого ряда заболеваний.