tag:blogger.com,1999:blog-57272934760752145822024-03-13T20:30:20.486+03:00Мне интересноБлог о всем интересным из интернета.Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.comBlogger852125tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-34568508482893882142019-05-21T17:19:00.003+03:002019-05-21T17:19:45.747+03:00Идеальное сочетание цветов в интерьере спальни<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><img height="441" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-chernyy-sirenevyy-belyy.jpg" width="640" /><br /><br />Полноценный отдых во многом зависит от того, какое вы выберите сочетание цветов в интерьере спальни. Все мы разные по темпераменту, но одинаково устаем в конце дня. Кому-то нравится более пестрый дизайн, кто-то придерживается мнения, что спальню желательно оформить сдержанно. В этой статье дизайнеры проекта <a href="https://dekorin.me/">Dekorin</a>предлагают варианты удачных цветовых комбинаций. Возможно, одну из фотографий вы захотите взять за основу при декоре своей спальни.<a name='more'></a><br /><br /><img height="368" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-siniy-olivkovyy-zelenyy.jpg" width="640" /> <img height="455" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-svetlo-korichnevyy-terrakotovyy-bezhevyy.jpg" width="640" /> <img height="400" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-svetlo-zelenyy.jpg" width="640" /> <img height="478" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-terrakotovyy.jpg" width="640" /> <img height="494" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-travyanoy-krasnyy-salatovyy.jpg" width="640" /> <img height="417" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-svetloy-spalni-belo-goluboy-dizayn.jpg" width="640" /><br />Сочетание цветов в интерьере спальни или как не переборщить?<br /><br />Спальня — не самое подходящее место для ярких дизайнерских экспериментов. Здесь важно создать атмосферу уединенности и защищенности. Конечно, исключения случаются. Но в основном для спален выбирают спокойные цвета. Подобные интерьеры будто обволакивают приятной усталостью и располагают ко сну. Как на этих фото.<br /><br /><img height="427" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-minimalisticheskoy-spalni-.jpg" width="640" /> <img height="640" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belo-goluboy-dizayn.jpg" width="640" /> <img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-bezhevyy-s-persikovym-i-belym.webp_.jpg" width="640" /><br /><br />Итак, каких же правил нужно придерживаться, чтобы «угадать» с декором?<br /><br />Ну, во-первых, не стоит использовать много разных оттенков. Определитесь с цветовой гаммой, которая будет преобладать. Затем подберите еще один-два цвета, чтобы сделать интерьер более выразительным.<br /><br />Ну и, наконец, прислушайтесь к себе. Если, какой-либо цвет вызывает у вас негативные эмоции, забудьте о нем. Спальня — ваше личное пространство. И только вам решать, какой цвет здесь уместен, а что будет лишним.<br /><br />Вот вам на заметку беспроигрышные сочетания цветов и оттенков в интерьере спальни (с фото-примерами).<br /><br /><img height="419" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-bledno-olivkovyy-belyy-tsvet-dereva.jpg" width="640" /> <img height="413" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-nasyshchennyy-persikovyy.jpg" width="640" /> <img height="434" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-nezhno-kremovyy-belyy.jpg" width="640" /><br />Как используют серый цвет в интерьере? С чем его лучше сочетать в декоре спален?<br /><br />Серый цвет очень емкий. Он прекрасно подходит для декорирования спален. В такой комнате захочется освободиться от эмоций, чувств, переживаний, испытанных за день. Появится желание сомкнуть глаза и погрузиться в крепкий сон.<br /><br />Серый отлично сочетается с белым, асфальтным. Его можно использовать как фон для вкрапления:<br />розовых;<br />синих;<br />сиреневых;<br />абрикосовых;<br />голубых акцентов.<br /><br />Чтобы придать интерьеру спальни большей выразительности, можно использовать несколько ярких пятен. Это могут быть подушки, небольшой прикроватный коврик, абажур торшера.<br /><br /><img height="407" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belo-seryy-dizayn.jpg" width="640" /> <img height="374" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belyy-chernyy-seryy.jpg" width="640" /> <img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-sero-bezhevyy-dizayn.jpg" width="640" /> <img height="640" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-sero-goluboy-belyy.jpg" width="426" /><br /><br /><img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-golubogo-i-seryy.jpg" width="640" /> <img height="425" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-sero-goluboy-ottenki-korichnevogo.jpg" width="640" /> <img height="427" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-sero-sirenevyy-dizayn.jpg" width="640" /> <img height="398" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-i-korichnevyy-v-loftovom-dizayne.jpg" width="640" /> <img height="420" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-myatnyy-chernyy.jpg" width="640" /> <img height="468" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-belyy-bezhevyy.jpg" width="640" /> <img height="329" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy.jpg" width="640" /> <img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-sero-korichnevom-interyere-spalni.jpg" width="640" /><br />Сочетание бежевого с другими оттенками в интерьере спальни<br /><br />Бежевый — беспроигрышное решение для декорирования спальной комнаты. Этот цвет теплый, уютный. Как вам такие интерьеры?<br /><br /><img height="409" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belyy-dizayn-s-elementami-bezha.jpg" width="640" /> <img height="418" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belyy-sero-goluboy-kremovyy.jpg" width="640" /> <img height="505" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-bledno-bezhevogo-belyy-elementy-zolotogo.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="413" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-molochno-belyye-tona.jpg" width="640" /> <img height="492" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-bezhevogo.jpg" width="640" /> <img height="384" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-persikovyy-belyy.jpg" width="640" /> <img height="419" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-sero-bezhevyy-interyer.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-zheltyy-bezhevyy-korichnevyy.jpg" width="640" /><br /><br />Обратите внимание на сочетание насыщенных и бледных оттенков.<br /><br />Бежевый хорошо дополнит:<br />белый;<br />персиковый;<br />песочный;<br />розовый;<br />горчичный;<br />коричневый;<br />зеленый цвет.<br /><br />Плюс бежевого еще и в его универсальности. Беж можно без проблем использовать без других цветов. При этом интерьер спальни не будет скучным и унылым. Почему, спросите вы? Этот цвет очень многогранен. У него много интересных оттенков: ванильный, бисквитный, карамельный, песочный, кофе с молоком, слоновая кость.<br /><br />Спальня в бежевом цветовом решении подойдет и молодой девушке, и паре молодоженов, и холостяку.<br /><br /><img height="556" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-frantsuzskoy-spalni-.jpg" width="640" /> <img height="425" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belyy-dizayn.jpg" width="640" /> <img height="430" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belyy-v-oformlenii-sten.jpg" width="640" /> <img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belyye-steny-korichnevyy-pol.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-belogo.jpg" width="640" /> <img height="640" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-svetlo-korichnevyy-belyy-travyanoy.jpg" width="512" /><br />Как использовать коричневые тона в интерьере спальни?<br /><br />Коричневый никогда не наскучит. Если другие цвета для спальни нужно подбирать с осторожностью, то оттенки шоколада хороши все без исключения. И их огромное множество:<br /><br />цвет кожуры грецкого ореха;<br />молотого кофе;<br />корицы;<br />дерева;<br />медный;<br />миндальный;<br />золотистый;<br />горчичного меда;<br />карамельный;<br />жженого сахара.<br /><br />Коричневый хорошо сочетается с зеленым, оттенками красного, желтым.<br /><br /><img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-cherno-korichnevyy-dizayn.jpg" width="640" /> <img height="466" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-korichnevogo.jpg" width="640" /> <img height="390" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-serogo.jpg" width="640" /> <img height="500" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-svetlo-bezhevyy-korichnevyy.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-shokolada.jpg" width="640" /> <img height="360" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-korichnevyy.jpg" width="640" /><br />С чем комбинировать фиолетовый в дизайне спальни? (с фото-примерами интерьеров)<br /><br />У многих почему-то при слове «фиолетовый» появляется настороженность. Хотя для декора спален он очень даже неплох. Посмотрите на эти интерьеры и скажите, что думаете?<br /><br /><br /><img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-sero-belyy-dizayn-s-fioletovymi-aktsentami.jpg" width="640" /> <img height="443" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-sirenevyy-belyy.jpg" width="640" /><br /><br />Согласитесь, эффектно.<br /><br />Секрет фиолетового прост — нужно просто найти «тот» оттенок. Присмотритесь к сиреневой палитре с отливом красного кирпича, винным, терракотовым. Вместе с белым цветом может выйти довольно интересный тандем.<br /><br />В небольшой спальне используйте фиолетовый фрагментами: в портьерах, подушках, принте на обоях. А вот насыщенную акцентную стену с таким цветом можно себе позволить только в просторной спальне. Иначе интерьер будет смотреться тяжело.<br />Сиреневый в интерьере спальни — как создать гармоничный дизайн?<br /><br />Используя сиреневый, можно воплотить в жизнь интересные дизайн-проекты. Интерьеры получаются легкими, воздушными. Сиреневые спальни по душе творческим натурам. Такой дизайн их вдохновляет.<br /><br />При использовании сиреневого в декоре, учитывайте:<br />Бледно-сиреневый хорошо гармонирует с холодными оттенками голубого, баклажанного. Его хорошо подчеркивают контрастные цвета. К примеру, приглушенный розовый, бледно-голубой, бежевый, кремовый салатовый.<br />Насыщенный сиреневый хорошо себя чувствует рядом с синим, золотистым, вишневым, пурпурным, шоколадным.<br />Яркий сиреневый оттенок в интерьере спальни удачно сочетается со всеми цветами красной палитры, желтым, серым, янтарным.<br /><br /><img height="441" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-chernyy-sirenevyy-belyy.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="510" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-rozovyy-s-belym.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-sirenevyy-dizayn.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-bledno-rozovyy-chernyy-belyy.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-rozovyy-kremovyy.jpg" width="640" /><br />Как использовать бирюзовый цвет при декоре интерьера спальни?<br /><br />Бирюзовый — это цвет моря, релакса, свежести. Он отлично вписывается в дизайн просторных спален. А в небольших интерьерах — «работает» на визуальное расширение.<br /><br />Бирюзовый обязательно нужно разбавить другими цветами. Монохромно его не используют. Холодные оттенки можно дополнить:<br />синим;<br />светло-коричневым;<br />горчичным;<br />зеленым.<br /><br />Теплые тона хорошо сочетаются с терракотовым, желтым, абрикосовым. Неплохо смотрятся белые интерьеры спален, где для расстановки акцентов используют оттенки бирюзового.<br /><br /><img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-biryuzovyy-i-molochnyy.jpg" width="640" /> <img height="493" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-biryuzovyy-s-korichnevym.jpg" width="640" /><br />Сочетание цветов в дизайне спальни — еще несколько советов от Dekorin<br /><br />Спальню (хоть просторную, хоть компактную) не стоит захламлять лишними предметами интерьера.<br /><br />Центральное место здесь должно занимать спальное место. Можно расположить по обе стороны от него прикроватные тумбочки. Если пространство позволяет, выделите уголок для туалетного столика. Возможно, вы захотите поставить у одной из стен стол-консоль. У изножья обычно ставят мини-диван, банкетку или пуфик. В принципе, этого достаточно.<br /><br />В небольших спальнях используйте мебель в тон отделки стен. Визуально она будет сливаться с обстановкой.<br /><br />Если спальня неправильной геометрической формы, скорректируйте восприятие пространства с помощью контрастных обоев. Неплохо смотрится такое оформление.<br /><br /><img height="271" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-belyy-goluboy-korichnevyy-.jpg" width="400" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-bezhevyy-i-izumrudnymi-aktsentami.webp_.jpg" width="640" /><br /><br />Здесь обои сочетаются с панелями.<br /><br /><img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-molochnyy-goluboy-i-korichnevyy.jpg" width="640" /> <img height="360" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-siniy-seryy-belyy.jpg" width="640" /><br /><br />Вот, еще примеры.<br /><br /><img height="640" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-ottenki-bledno-kremovogo-molochnogo-belogo.jpg" width="594" /> <img height="457" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-provans-svetlo-bezhevyy-molochnyy.jpg" width="640" /><br /><br />У изголовья кровати можно сделать акцентную стену.<br /><br /><img height="448" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-krasnoy-spalni-.jpg" width="640" /> <img height="452" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-korichnevyy-chernyy-bezhevyy.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-krasnyy-bezhevyy.jpg" width="640" /> <img height="464" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-persikovyy-s-elementami-terrakotovogo-i-zolotistogo.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-bezhevyy-belyy.jpg" width="640" /><br /><br />Этот прием позволяет выделить спальное место и придать выразительности дизайну в целом.<br /><br />Потолок не стоит делать вычурным и ярким. Белый матовый — оптимальный вариант. В случае, если речь идет об изысканных интерьерных направлениях (барокко, французский стиль, классика) допускается использование молдингов, широких плинтусов, розеток.<br /><br /><img height="489" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-bezhevyy-zolotistyy.jpg" width="640" /> <img height="426" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-frantsuzskiy-stil.jpg" width="640" /> <img height="398" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-goluboy-korichnevyy-belyy.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-provans-svetlo-bezhevyy-travyanoy.jpg" width="640" /> <img height="333" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-rozovyy-zolotistyy-korichnevyy.jpg" width="640" /> <img height="480" src="https://dekorin.me/wp-content/uploads/2018/12/Sochetaniye-tsvetov-v-interyere-spalni-seryy-molochnyy-i-goluboy.jpg" width="640" /><br /><br />Какое сочетание цветов в интерьере спальни вам пришлось по душе? Дизайнеры <a href="https://dekorin.me/">Dekorin</a> желают успехов в воплощении заветного проекта. Надеемся, что наши рекомендации помогли вам определиться с цветовой гаммой.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://dekorin.me/sochetanie-tsvetov-v-interere-spalni/" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-46650515767014187392019-05-11T09:56:00.003+03:002019-05-11T09:56:56.657+03:00Дед Василий<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivvjwXxQSyjVAVi8V84kVYCElOTKVNHHDZ1s3IN_VThUE5YzEQgsNDUmBQg5dvWzoAPR3bZlUwKJnw5lvKyKqcOeihUY2rNXw3FTEBZsjLRXJXwHV-6hiPzoVQPOkoCbZ_vvylENbP9Qk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivvjwXxQSyjVAVi8V84kVYCElOTKVNHHDZ1s3IN_VThUE5YzEQgsNDUmBQg5dvWzoAPR3bZlUwKJnw5lvKyKqcOeihUY2rNXw3FTEBZsjLRXJXwHV-6hiPzoVQPOkoCbZ_vvylENbP9Qk/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />- Вась, картошка-то у нас закончилась, ты бы сходил в магазин. <br />Пожилая женщина посмотрела на своего мужа, который сидел за обеденным столом и задумчиво смотрел в окно, из которого открывался вид на весь двор, с четырех сторон закованный в стены хрущевских пятиэтажек.<br />- Вась!<br />- А? - вздрогнул старик.<br />- Чего ты там увидел?<a name='more'></a><br />Женщина подошла к окну и, оперевшись на подоконник, выглянула на улицу.<br />- Да смотрю - пацанята опять по гаражам бегают. Расшибутся же! Неужели им больше поиграть негде?<br />- А где им еще играть, Вась? Все качели на площадке уже сто лет назад на металлолом растащили.<br />- Ну, так надо же написать куда-нибудь. Чтобы разобрались, отремонтировали. Может они там не знают, что у нас площадки во дворе нет. Так надо им сообщить.<br />- Ага, пиши, - хмыкнула старушка и махнула рукой, - прям завтра приедут и сделают тебе площадку, а заодно и дыры в асфальте залатают, и крышу перекроют. Иди уже за картошкой, мечтатель. Хорошо бы молодой купить килограмма полтора, но она, наверное, дорогущая сейчас.<br />Старик пожал плечами и, раскачавшись на стуле, поднялся на ноги. Накинув на плечи легкую куртку, он вышел из квартиры.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />- Ну расшибетесь же! - покачав головой, крикнул он подросткам, играющим в "догонца" на крышах гаражей.<br />Те никак не отреагировали на его замечание, пропустив слова старика мимо ушей. Лишь один, по-видимому, самый старший из них, повернулся к мужчине и, уперев руки в бока, с вызовом в голосе произнес:<br />- А вам-то что? Это ваши гаражи что ли?<br />- Я же не о них беспокоюсь, а о вас, - ответил старик, - упадет кто-нибудь, сломает себе ногу... Зачем вам и родителям вашим такие неприятности?<br />- Не упадем, - бросил ему мальчик и побежал по крыше, прыгая с одного гаража на другой.<br />- Смотри сам не упади, дед! - трусливо выкрикнул кто-то из-за укрытия, вызвав смех своих друзей, - а то развалишься еще на кусочки!<br />Василий вздохнул и, ничего не ответив, побрел к магазину, который находился на другой стороне улицы.<br /><br />Остановившись у пешеходного перехода, старик осмотрелся по сторонам и, убедившись в том, что ему ничего не угрожает, ступил на проезжую часть, медленно перебирая ногами. Всё произошло так быстро, что он даже не понял, как оказался лежащим на асфальте. Водитель внедорожника, повернув с перепендикулярной улицы, видимо, отвлекся и заметил старика уже тогда, когда тот был практически перед его капотом. В последний момент нажав на тормоз, он все же сумел остановить машину, но бампер автомобиля всё-таки клюнул Василия в бедро, отчего тот, потеряв равновесие, завалился на бок. Мгновенно выскочив из салона, виновник происшествия тут же оказался рядом с лежащим на асфальте Василием.<br />- Дед, живой?<br />Старик с трудом принял сидячее положение и, поморщившись, прикоснулся к своему колену. Водитель, боязливо осмотревшись по сторонам и быстро оценив обстановку, схватил старика подмышки и поставил на ноги. Перекинув его руку через свою шею, он потащил Василия к машине. Усадив того на заднее сидение, он прыгнул за руль и уже через секунду покинул место происшествия.<br /><br />Завернув в ближайший двор, он заглушил мотор и повернулся к старику.<br />- Слышь, дед, ты как?<br />- Как будто машина сбила, - хмыкнул Василий.<br />- Ты это... Ну, короче, мне проблемы не нужны, сам понимаешь... Ты вроде сильно не пострадал, да? <br />Старик снова ощупал колено и пожал плечами.<br />- Короче, давай так. Я тебя сейчас за этот инцидент баблом взгрею, а ты забудешь, что здесь случилось? Ты же старый уже, еле ходишь - зачем тебе по всяким судам ездить? Затаскают же...<br />Василий бросил на водителя тяжелый взгляд исподлобья и протянул руку к двери.<br />- Не нужно мне ничего от тебя. Как у тебя здесь дверь открывается?<br />- Ну ты чего, дед? - удивился водитель, - обиделся что ли? Да ты спасибо скажи, что я затормозить успел.<br />- Спасибо, - кивнул Василий.<br />- Ну так что? Договорились? - переспросил водитель и запустил руку во внутренний карман куртки.<br />- Я же тебе говорю - не нужно мне ничего. Дверь открой.<br />- А ты сейчас сразу в ментовку пойдешь, да? Настучишь на меня?<br />- Домой я пойду, дуралей.<br />Водитель внимательно посмотрел на старика и, немного помедлив, разблокировал дверь. С трудом выбравшись из автомобиля, Василий, заметно хромая и припадая на левую ногу, направился в сторону дома. Когда он уже отошел на приличное расстояние, его догнал водитель.<br />- Слышь, дед? Я подумал, все же не по-пацански будет тебя вот так отпустить. Вот, держи на лечение.<br />- Я же тебе сказал - не нужно мне ничего! - хмуро произнес старик и попытался ускорить шаг.<br />- Не, так не пойдет. Ты давай лечись, только ментам меня не сдавай, ладно?<br />Водитель, ловким движением расстегнул карман куртки Василия и, на мгновение засунув в него руку, тут же застегнул его и, развернувшись, быстрым шагом направился к своему автомобилю. Проводив машину взглядом, Василий сунул руку в карман и вытащил из него несколько новеньких купюр, стянутых канцелярской резинкой.<br />Кое-как дохромав до своего дома, старик остановился у подъезда, чтобы перевести дух.<br />- Я же говорил, что развалится! - услышал он знакомый голос. <br />Мальчишки, усевшись на крышу гаража и свесив с него ноги, посмеивались и перешептывались, глядя на него. Василий молча открыл дверь подъезда и, поморщившись, перешагнул через порог.<br /><br />***<br />С того дня прошло две недели. Поврежденное колено все еще немного ныло, но уже не так сильно беспокоило Василия, который сейчас снова сидел на своем любимом месте за обеденным столом и с легкой улыбкой на лице смотрел в окно.<br />- Вась, хлеб закончился! <br />Старушка закрыла крышку хлебницы и посмотрела на своего мужа.<br />- Ну чего ты там опять увидел? - она подошла к окну и, отодвинув занавеску, посмотрела на улицу, - ой, ты посмотри! Только недавно с тобой поговорили, что детворе играть негде, а тут уже качели какие-то устанавливают. Ты смотри... Да не одни, вон еще лежат какие-то... <br />Во дворе действительно наблюдалось какое-то оживление. Рабочие уже демонтировали старые качели и сейчас занимались установкой новых. Ватага мальчишек с интересом участвовала в этом мероприятии, помогая рабочим и одновременно донимая их своими вопросами и советами.<br />- Наверное, кто-нибудь из администрации приехал, посмотрел на наш двор и решил детишкам подарок сделать, - улыбнулась старушка.<br />- Наверное... - Василий с легкой усмешкой пожал плечами и потер ноющее колено.<br /><br /><a href="https://cheshirrrko.livejournal.com/100626.html" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-86139734235396885122019-05-03T08:49:00.002+03:002019-05-03T08:49:30.919+03:00Жили две старушки в одной избе<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><img height="429" src="https://s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/146/146917/original.jpeg" width="640" /><br /><br />В одной деревне жили две старухи— Мавра и Устинья. Век у обеих был долгий; когда спрашивали, сколько им лет, они, гордясь, отвечали:<br /><br />— Сто семьдесят на двоих.<a name='more'></a><br /><br />Мавре шел восемьдесят шестой год, Устинье — восемьдесят четвертый. Они не были родственницами и когда-то жили своими домами, но уже лет пятнадцать, как они говорили, коптили белый свет сообща: топлива шло вдвое меньше, харч расходовался тоже экономнее и есть с кем перекинуться словом. А то от одиночества у них начался в голове звон, и обе стали рассуждать сами с собой.<br /><br />Поселились они у Устиньи, потому что изба ее крепче, а Маврин дом со всеми пристройками сломали на дрова. Отоплялись они им лет пять и нужды не знали. Раньше у них имелось хозяйство — коза, куры. Но с каждым годом все труднее было его вести. Вот дошли до того, что второе лето не обрабатывали огород. Под конец даже печь топить стало трудно.<br /><br />Раз в неделю их навещал внук Устиньи Савелий, или Севка, как они назвали его, тридцатипятилетний мужчина. Он привозил им из города на мотоцикле большую сумку хлеба, баранок, чаю и сахару, этим, в основном, они и питались, иногда еще варили на керосинке картошку.<br /><br />Встретив Севку, они плакали.<br /><br />— Если вы мне будете слезы лить, то я к вам и ездить перестану.<br /><br />— Ладно, ладно, больше не будем, — успокаивали они его.<br /><br />Севка торопливо выгружал провизию, приносил из колодца воды, клал в печку дрова, чтобы им оставалось только чиркнуть спичку, спрашивал:<br /><br />— Что вам привезти? Через неделю приеду. Заказывайте,— и выбегал из избы, как ошпаренный, дергал ногой, заводил мотоцикл и уезжал.<br /><br />Даже в короткие летние ночи им не спалось, некоторое время они тихо лежали.<br /><br />— Не спишь, Устинья? — окликала одна другую.<br /><br />— Нет, не сплю. С вечера подремала, а теперь сна ни в одном глазу.<br /><br />— Я тоже не сплю... Об чем думаешь?<br /><br />— Так, обо всем.<br /><br />— А я о том свете... Как там? Ведь никто этого не знает.<br /><br />— И никогда не узнают, — говорила Устинья.<br /><br />Старушки слабели. Но разум продолжал работать с прежней силой, может быть, даже яснее, чем в молодости, потому что издали видно лучше, но бывали провалы и в памяти, они иногда заговаривались. Раз среди ночи Мавра встала и начала одеваться.<br /><br />— Ты куда? — окликнула ее Устинья.<br /><br />— Домой.<br /><br />— Дак дом-то твой здесь!<br /><br />— Не-ет, я домой, домой... — упрямилась Мавра и качала головой, а потом, дойдя до двери и взявшись за скобку, опомнилась, повернула назад, разделась и легла в постель.<br /><br />Устинья ни тогда, ни после ничего не сказала ей, понимая, что в сознании Мавры произошел какой-то сдвиг, вывих, к счастью, кратковременный.<br /><br />Но, боясь залежаться, они не предавались долгому унынию. Особой жизнерадостностью отличалась похожая на куклу Устинья.<br /><br />— Послушай моего глупого разума,— начинала она. — Мир не без добрых людей. Севка к нам ездит, провизию нам возит, дровишки у нас есть. Живем мы в собственном дому, в теплоте, светлоте. Пензию нам платят. Чего нам еще нужно?<br /><br />— Тебе хорошо петь. У тебя внук. А у меня — никого, — возражала Мавра. — Руки-ноги откажут — богадельни не миновать.<br /><br />— Да не брошу я тебя, не брошу! Пока двигаюсь, и ты при мне будешь. Но я так понимаю своим глупым разумом, что и в богадельне тоже люди.<br /><br />Мавра от ее слов взбадривалась, веселее глядела вокруг, а Устинья — так вся и светилась благодушием, радостью и любовью.<br /><br />Старухи говорили и о жизни. Ровесники века, они вместе с ним прошли через все события. Их дети поспели как раз к войне, у Мавры — четыре сына, у Устиньи — два. Мавра лишилась мужа. В сенокос у него заболел живот. Какой крестьянин обратит особое внимание на хворьбу в разгар работ — пройдет, наверно, с квасу, и Мирон косил и косил, пока стало совсем невмоготу. Но и тут он не поехал в город, а сутки катался по печи, надеялся, что отлежится. Мавра запрягла лошадь и на тряской телеге отвезла мужа в больницу. Оказалось, что гнойный аппендицит.<br /><br />У Мавры погибли друг за другом все ее четыре сына. Как она могла вынести такое, — с горя не зачахнуть и не сойти с ума?! Может, была не особо чуткой? Нет, после каждой известия лежала без сознания, так что бабы отливали ее водой. Но, видимо, из какого-то особого сверхпрочного материала была сделана она — всякий раз вставала, продолжала жить и вот дожила до восьмидесяти пяти. В ней не возникло озлобленности, но осталась горечь, и душа ее все время скорбела.<br /><br />У Устиньи не вернулись муж и один сын, а другой вернулся, не совсем целым — инвалидом, но живым. Сын устроился в городе в инвалидную артель, женился, но тридцати семи лет умер. Устиньина невестка второй раз вышла замуж, и Севка больше жил с бабушкой. Сравнивая свою судьбу с Мавриной, Устинья благодарила бога за милосердие: ее род не подрублен под корень, как у Мавры, у нее — внук, чьими стараньями они тут перебивались, и у внука росли уже дети.<br /><br />— И-и, милая! — возражала Устинья. — А много ли нам с тобой надо? Кусок ситного и чашку чаю — вот и сыты целый день. Или тебе требуется что, или ты нуждаешься в чем?<br /><br />— Ничего мне не надо, — трясла головой Мавра.— Помереть бы вот только бог привел.<br /><br />— Время придет — помрем, — обещала ей Устинья.<br /><br />С наступлением теплых дней старухи, одетые по-зимнему в шубы и шали, выходили на улицу, садились на завалинку, грелись на солнышке и прислушивались к запахам земли. Шла весна, бессчетная на их веку. Старухи зябли даже на ярком солнце, но весна все равно тревожила их. Когда-то весенний запах говорил об обновлении земли и вызывал восторженную детскую радость, потом он был связан с томлением любви, затем на долгое время как бы заглох, исчез, а теперь говорил им о тлении.<br /><br />Они сидели часами в одной и той же позе — руки покоились на палке, лицо чуть приподнято к солнцу, и только изредка мигали глаза.<br /><br />Когда возникала потребность поговорить друг с другом, их лица становились оживленными, они жевали губами.<br /><br />— Самое бы время умереть! — говорил кто-нибудь из них.— Тепло, цветы, трава зеленеет, птицы поют.<br /><br />— Да, — соглашалась другая. — Земля рыхлая, как пух, легко копать.<br /><br />Однажды утром Мавру охватило беспокойство. Она немного посидела на завалинке, затем поднялась и пошла в избу. Каждую ступеньку крыльца одолевала с трудом, руки ее, похожие на птичьи лапы, дрожали, она перешагнула порог, держась за стену, по выпершим половицам сеней дошаркала до избы и нескладно, боком, легла на кровать. Порою из нее вырывался стон, едва различимый, тихий.<br /><br />Устинья сразу приметила, что с подругой что-то происходит, и следом за ней отправилась в избу. У Мавры еще больше осунулось и потемнело лицо. Устинья поняла, что совсем недолго осталось Мавре и старуха стала наблюдать за ней.<br /><br />Полежав немного, Мавра попыталась приподняться, но, застонав, упала на тот же левый бок, на котором лежала. Она повернулась на спину, но и так ей было неудобно, и она, тихо постанывая, металась головой по подушке.<br /><br />Устинья несколько раз подходила к подруге, чтобы чем-то помочь; поняв, что она бессильна, немного постояв около, садилась на лежанку, откуда вела наблюдение.<br /><br />Вечером ей вдруг стало легко. Она очнулась с посветлевшим лицом и повела вокруг себя глазами, не понимая, отчего ей так покойно. В груди слабо трепетало сердце.<br /><br />Устинья удалилась, чтобы не тревожить ее покой. Мавра уже не проснулась.<br /><br />Устинья, сторожившая ее, вдруг услышала, что в избе осталось только одно ее дыхание. Она не ожидала от себя такого проворства, словно кто-то снял ее под руки с лежанки и перенес к кровати, на которой лежала Мавра. Не мирясь с покоем, снова было заработало сердце, оно ударило раза три-четыре и остановилось, теперь уже навсегда.<br /><br />— Отмучилась! — на всю избу произнесла Устинья.— А меня на кого оставила?!<br /><br />Она заголосила, запричитала:<br /><br />— Как мне с тобой повадно было! Как сестры мы жили!..<br /><br />Когда Севка приедет? Наказать бы с кем... Но с кем?<br /><br />За таким размышлением Устинья провела всю ночь и не заметила, как рассвело. Да и короткая была эта ночь в соловьином пении.<br /><br />Утром под окнами затрещал мотоцикл, и ноги Устиньи, точно помолодевшие, вынесли ее на крыльцо.<br /><br />— Ангелы тебя нынче принесли сюда, Севка, — сказала Устинья. — Мавра померла.<br /><br />— Ну?! — У Севки побелело лицо.<br /><br />— Как я теперь буду жить одна — не знаю? — Устинья села на ступеньку и заплакала.<br /><br />— Ты, бабка, об этом не думай. Я тебя не оставлю. На зиму к себе возьму.<br /><br />— Умереть бы мне этим летом бог привел.<br /><br />— Опять ты о том же! — поморщился Севка.<br /><br />— А об чем же, об чем же мне говорить?! Тебе-то я родная, а жене твоей чужая, и я как пень буду у вас в семье, спотыкаться об меня станете.<br /><br />— Нечего об этом толковать.<br /><br />Устинья с Севкой два дня пробыли в хлопотах, причем Устинья не узнавала себя, — откуда в ней взялась прыть? Она ходила по дому, топила печь, стряпала, словно лет десять, по крайней мере, скинула с плеч. Уж не Маврин ли дух вошел в нее и родил новые силы?<br /><br />Устинья осталась одна, и на нее напала такая тоска, что она не знала, что делать. Это была грусть о человеке. За пятнадцать лет совместной жизни старухи стали ближе, чем родственники, каждая из них смотрела на другую как на свое второе я. За все время не было случая, чтобы они не только поссорились, но и попрекнули в чем-то друг друга. Обе понимали: живут только потому, что вместе, и каждая из них страшилась остаться одна.<br /><br />— Хорошо тебе! Убралася! — завидовала Устинья Мавре. — А мне-то каково!<br /><br />Севка навещал ее часто, чуть ли не каждый день, иногда оставался и ночевать. Он привозил ей баранок и сушек, которые Устинья размачивала в чае и ела. Но даже баранки и сушки, любимая ее еда, не утешали старуху.<br /><br />Однажды, это было уже в середине лета, Устинья потихоньку прибиралась в избе и вдруг ясно услышала голос Мавры:<br /><br />— Эй, старуха! Засиделась ты тут!<br /><br />Устинья отворила дверь в сени — никого. Обошла вокруг дома, пошевелила палкой лопухи, росшие на месте гряд, — нет, никто не прятался в них. А между тем она могла побожиться, что ясно слышала голос своей подруги. Откуда этот голос? Может она так ясно представила Мавру, что в ушах зазвучал ее голос? Но, кажется, и не думала в эту минуту о ней.<br /><br />«Это она за мной приходила. Видно, тоже стосковалась обо мне», — обрадованно подумала Устинья, и у ней сразу обмякли и отнялись руки и ноги. Она еле доплелась до избы, открыла сундук, достала узелок с приготовленной одеждой, положила на стол и легла на кровать.<br /><br />Что стояло на улице — день или ночь, — она не знала, и сколько времени пролежала, — тоже не представляла, может, несколько часов, а возможно — сутки и больше. Она только чувствовала, как в ней угасает, замирает жизнь, но боли не было, а была даже отрада. В сознании вспыхивали короткие и яркие картины из ее прожитой жизни — то видела себя трехлетней девочкой с бабушкой на цветущем лугу. То ей виделся муж, молодой, в белой рубахе-косоворотке, то собственные дети.<br /><br />Виделись и картины труда: как жала, косила, как молотила цепами в риге, — такой слаженный стук стоял, что под него хоть пляши. Слышала запахи соломы, сена и льняного масла. Собственная жизнь ей представлялась то бесконечно долгой, то прошедшей за единый миг...<br /><br />Приехавший на мотоцикле Севка увидел свою бабушку неживой, уронил голову на стол рядом с узелком и громко зарыдал...<br /></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://pikabu.ru/story/zhili_dve_starushki_v_odnoy_izbe_6680284" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-91431843997592780422019-05-02T08:26:00.002+03:002019-05-02T08:26:30.835+03:00Рецепт, если болит печень<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil89xgCouCGA9xKF4RF2ZCfe_wNvYR-SRyFCpmQfr1wyQxal-kVKdKFZUjiVyS2m0hlqY5yPXH9n3NbCIhHsjo3ng2XIav3XDc9M0mYZ4IB9gZUknhzWfGy_rKErqRQ75jYd5n6nL47Mk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="467" data-original-width="699" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil89xgCouCGA9xKF4RF2ZCfe_wNvYR-SRyFCpmQfr1wyQxal-kVKdKFZUjiVyS2m0hlqY5yPXH9n3NbCIhHsjo3ng2XIav3XDc9M0mYZ4IB9gZUknhzWfGy_rKErqRQ75jYd5n6nL47Mk/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Если вас беспокоит печень, вы живете в неблагоприятных экологических условиях, часто болеете, то тогда данный рецепт может вам пригодится. Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.<a name='more'></a><br /><br />Что нужно делать.<br /><br />* Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока.<br />* Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости.<br />* Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня.<br />* Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем.<br />* Следующие 3 дня снова с чесноком.<br /><br />В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.<br /><br />! Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://odelayna.ru/post454150832/?upd" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-74929117771357237652019-04-27T05:41:00.004+03:002019-04-27T05:41:56.480+03:00Творожное мороженое<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLUXjsye9s7qUjUNFV-2X4NAMdNCBjxFIN29E7WDYb1OmTpMqxJBdMjmaNnXGx2_j_DdL80WzYn79ykIiwZD7ZbCdLKg5UJub90LkvywXj_kwCZXfolFnuKXPz8_kX3WYTj5mZc_OGZ3g/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="440" data-original-width="840" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLUXjsye9s7qUjUNFV-2X4NAMdNCBjxFIN29E7WDYb1OmTpMqxJBdMjmaNnXGx2_j_DdL80WzYn79ykIiwZD7ZbCdLKg5UJub90LkvywXj_kwCZXfolFnuKXPz8_kX3WYTj5mZc_OGZ3g/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Вы любите мороженое, но позволяете его себе нечасто, потому что: а) много сахара, б) много жира. Угадали? Вот будь оно низкокалорийным, можно было бы оторваться по полной, съесть целое ведерко и еще с семьей поделиться… Нет ничего проще — приготовьте домашнее мороженое из творога и бананов и отведите душу. 100 граммов полезного лакомства содержит всего 75 ккал. Ряды худеющих не дрогнут.<a name='more'></a><br /><br />Никаких красителей, химический добавок и искусственных подсластителей — вы сами контролируете состав от и до. Чтобы сделать творожное мороженое еще более полезным, замените сахарную пудру 2 столовыми ложками мёда. </span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Ингредиенты</b><br /><br />Творог 250 г<br /><br />Сливки 130 мл<br /><br />Банан 2 шт.<br /><br />Ванильный сахар 1 ч. л.<br /><br />Сахарная пудра 4 ч. л.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Приготовление</b><br /><br />Загрузите в чашу блендера следующие продукты: сухой мелкозернистый творог, нарезанные плотные бананы, половину сливок 10%-й жирности и сахарную пудру. Перемешайте до однородности. Если масса получается очень густой, добавьте еще сливок и снова обработайте. Консистенция должна походить на очень густую сметану. <a href="http://watsan.info/"><img height="266" src="https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/recepty/t/tvorozhnoe-morozhenoe/1.jpg" width="400" /></a><br /><br />Выложите массу в контейнер и отправьте в морозильную камеру. Приблизительно через 3 часа смесь застынет, но будет еще мягкой. Через 5 часов мы получим полноценное мороженое. <a href="http://www.belorys.info/"><img height="172" src="https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/recepty/t/tvorozhnoe-morozhenoe/2.jpg" width="400" /></a><br /><br />За ночь мороженое застывает очень сильно, поэтому советуем переложить контейнер из морозильника в холодильник за 20–30 минут до еды, чтобы лакомство немного размякло.<br /><br />Из творога можно приготовить еще массу аппетитных десертов для детей и взрослых. Главное — вы можете сочетать различные фрукты, топинги и получать новые удивительные вкусы. Вам обязательно понравится.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.liveinternet.ru/users/3360819/post453903779/" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-79771763899156474732019-04-25T08:43:00.003+03:002019-04-25T08:43:33.163+03:00Четверговая соль — проверенный оберег от болезней и бед<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0WYlgHj8GwQpk-axUmq5Lij_y3UIhG9ohNi0-MrxYbLzmpzddS5KrJvuUBO4_a4BN-VHt1bjQahgURnOjuxZZkAdzMEDX5bPtFIPm1dEWMUCwgXwI76rAf8XSM_kXFvL9TDKr79voDkQ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="549" data-original-width="800" height="438" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0WYlgHj8GwQpk-axUmq5Lij_y3UIhG9ohNi0-MrxYbLzmpzddS5KrJvuUBO4_a4BN-VHt1bjQahgURnOjuxZZkAdzMEDX5bPtFIPm1dEWMUCwgXwI76rAf8XSM_kXFvL9TDKr79voDkQ/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Четверговая соль — особый продукт, который используется в православной культуре. Готовят ее всего лишь раз в году, в ночь со среды на четверг Страстной седмицы или утром в Чистый четверг. Не всем известно, что четверговая соль обладает сильной энергетикой. В 2019 году - это с 24 апреля на 25 апреля.<a name='more'></a><br /> <br />Наши предки применяли ее в самых разнообразных целях: умывали ею больных, давали животным при болезнях, добавляли в почву для богатого урожая, рассыпали по углам жилища, чтобы защититься от порчи и сглаза.<br /> <br />Сейчас люди тоже верят в силу четверговой соли и готовят ее, соблюдая все традиции. Предлагаю вам один из проверенных рецептов, надеюсь, черная соль защитит тебя и твою семью от несчастий!<br /> <br />Интересно, есть аналог у наших предков по вопросам Чистого четверга и Четверговой соли?<br /><br /><img height="252" src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/148/112/148112082_RRSRRSRRRRS_SRRS.jpg" width="400" /><br /><br /><img height="237" src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/148/112/148112083_RRSRRSRRRRS_SRRS_3.jpg" width="400" /><br /><br /><img height="288" src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/148/112/148112084_RRSRRSRRRRS_SRRS_2.jpg" width="400" /><br /><br /><img height="282" src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/148/112/148112085_RRSRRSRRRRS_SRRS_1.jpg" width="400" /><br /> <br /><b>Как готовить четверговую соль</b></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b>ИНГРЕДИЕНТЫ<br />1,5 кг каменной соли<br />200 г ржаной муки<br /> <br />ПРИГОТОВЛЕНИЕ<br />В чистую, сухую сковороду насыпь соль и 12 столовых ложек ржаной муки. После этого произнеси трижды: «Чистый четверг от червей и всякого гада, сохрани и помилуй на долгое время».<br /><br />Прокали соль вместе с мукой, пока смесь полностью не почернеет. При этом мешай соль деревянной ложкой по часовой стрелке.<br /><br />Готовую соль оставь на плите до полуночи, а затем пересыпь в новый полотняный мешочек и крепко-накрепко завяжи.<br /><br />По завершении приготовления зажги восковую свечу и прочитай над готовой солью молитву: «Боже, Спаситель наш, явившийся через пророка Елисея в Иерихоне и так посредством соли сделавший здоровою вредную воду! Ты сам благослови и эту соль и сделай ее приношением радости. Ибо ты — Бог наш, и тебе мы воссылаем славу, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и всегда и во веки веков. Аминь».<br /><br />После этого нужно спрятать мешочек в надежное место и использовать соль до следующего чистого четверга.<br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ledilana.ru/post453815036/?upd" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-23869465304200807192019-04-23T09:09:00.004+03:002019-04-23T09:09:42.599+03:00Как быстро бросить курить народными средствами<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZgOPU5GhD1MEFt-tqJ5jagUI39JL0RGBZIeLwuQrztqb6ZFOeYrVuQs3KX1iFnyiW3cJ9t6uGvCdSVGwOXF7Jf8XH7X2IjxZJIY-2SZZtjXC6D1vTX0BgMbJXDs9-ik2CA3f1BwqFXc4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="515" data-original-width="770" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZgOPU5GhD1MEFt-tqJ5jagUI39JL0RGBZIeLwuQrztqb6ZFOeYrVuQs3KX1iFnyiW3cJ9t6uGvCdSVGwOXF7Jf8XH7X2IjxZJIY-2SZZtjXC6D1vTX0BgMbJXDs9-ik2CA3f1BwqFXc4/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Всем известно, что начать курить проще, чем бросить. На первых этапах это будет по-настоящему сложно. Чтобы помочь организму отвыкнуть от никотина, попробуйте использовать народные средства.<a name='more'></a></span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Как быстро бросить курить</b><br /><br /><img height="265" src="https://s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/144/144142/original.jpg" width="400" /><br /><br />Прежде чем бросать вредную привычку, нужно обеспечить себя достаточно комфортную жизнь в остальном. Постарайтесь первую неделя отказа от сигарет как можно меньше нервничать, заниматься любимыми делами, общаться с людьми, к которым вы хорошо относитесь. Поскольку эта вредная привычка не только физиологическая, но и психологическая, сделайте всё возможное, чтобы и без сигарет вы чувствовали себя психологически комфортно.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Народные средства для того, чтобы бросить курить</b><br /><br /><img height="267" src="https://s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/144/144143/original.jpg" width="400" /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Тимьяновое ванны помогут вам успокоить нервную систему и избавиться от вредной привычки. Чтобы сделать такую ванну, необходимо 100 грамм травы добавить в пол-литра кипятка, настаивать в течение получаса. Полученный настой добавляют в тёплую ванну, которую нужно принимать как минимум 30 минут. Это поможет успокоиться и собраться, избавиться от психологической тяги к сигаретам.<br /><br />Если у вас нет времени на ванну, хорошим помощником может стать обыкновенное эфирное масло апельсина. Всегда носите его с собой на случай стресса. Вдыхание паров такого масла обладает успокоительным действием, поможет держать себя в руках и не потянуться за сигаретами.<br /><br />Хорошо помогает полынь, достаточно столовой ложки на две кружки горячей воды, и полученную настойку нужно выдержать час, а потом пить по 50 мл как можно чаще, до 10 раз в день. Для улучшения вкуса и целебных свойств можно добавить в настой столовую ложку меда и столовую ложку глицерина. Курс лечения можно продолжать целый месяц.<br /><br />С зависимостью от никотина помогают также бороться продукты, которые содержат никотиновую кислоту. Это бобовые, вареные и жареные яйца, картофель и арахис.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Очищение организма</b><br /><br />Для очищения организма хорошо подходят грейпфруты. Свежий цитрус нужно несколько секунд разогреть в микроволновке, а потом выдавить из него сок и пить его по 100 миллилитров 3 раза в день. Такой курс поддерживающего лечения можно продолжать несколько месяцев, поскольку этот сок полезен и безопасен, помогает очистить организм и довольно часто используется в народной медицине.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Как избавиться от раздражения</b><br /><br /><img height="266" src="https://s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/144/144144/original.jpg" width="400" /><br /><br />Первое, что отмечает курильщик, который бросают вредную привычку — это то, что его начинают раздражать очень много вещей. Так организм реагирует на отказ от наркотика и от психологической привычки избавляться от стресса с помощью сигарет. Чтобы уменьшить неприятные проявления отказа от сигарет, нужно взять в равных пропорциях ромашку, мелиссу, валерьянку и тмин. На литр кипятка нужно 2 ст. л. сбора этих трав, затем их нужно настаивать в течение пары часов и хорошо процедить. Настой можно пить как чай, добавляя туда ложку меда и употребляя 2 раза в день. Это поможет успокоиться, улучшит сон.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Хитрости, которые помогут отказаться от сигарет</b><br /><br />Некоторые бывшие курильщики советуют заменить сигареты чем-то съедобным: например, каждый раз, когда захочется закурить, съедайте кусочек сушеного ананаса. Это поможет на какое-то время отвлечься, поднимет настроение и к тому же насытит организм полезными веществами: отличная альтернатива табаку.<br /><br />Если у вас вредная привычка ассоциируется в первую очередь с необходимостью держать в руках сигарету, попробуйте использовать вместо неё что-то другое. Например, опытные люди советуют взять сыр в палочках, хорошо высушенный, и использовать его вместо сигарет. Можете всегда держать под рукой упаковку такого сыра, который можно медленно разжевывать вместо курения.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>После того как вы бросите курить</b><br /><br /><img height="142" src="https://s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/144/144145/original.jpg" width="400" /><br /><br />• Уже через полчаса после того, как вы откажетесь от сигарет, ваше давление вернется в норму. Спустя несколько дней вы будете лучше ощущать вкус и запахи, а также станет гораздо лучше цвет лица.<br /><br />• Всего через месяц вы почувствуете, как исчезла головная боль и ощущение постоянной усталости, станет гораздо легче дышать и вас не будет беспокоить кашель.<br /><br />• Всего через полгода вы почувствуете себя гораздо более здоровым человеком, появится страсть к движениям, вы захотите заниматься спортом и будете добиваться в нём гораздо лучших результатов.<br /><br />• Через год у вас на 50% упадет риск умереть от коронарной болезни, через несколько лет больше чем на 70% упадёт вероятность рака легких.<br /><br />Согласитесь, эти показатели стоят того, чтобы забыть о вредной привычке уже сейчас. Тем более, что в этом вам помогут не только рецепты народной медицины, но и все ваши близкие, которые заботятся о вашем здоровье.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><a href="https://pro-remont.mediasalt.ru/kak_bystro_brosit_kurit_narodnymi_sredstvami" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-33463331268198735192019-04-21T08:37:00.003+03:002019-04-21T08:37:42.966+03:00Как разблокировать седалищный нерв<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFuupB3qrvL2TDpVZ7ES9cac1gDCW4yFtZdQ2y1sa4LCd_iGrSH6hJ_xUoJ_KCeo-fKPW-DDM02oE6KM0myBFSkRN0UCezvxoJODSe6GnNDqxV1xEdYo3NPabZpV5PlzdDIzTCH32cfR0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="257" data-original-width="600" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFuupB3qrvL2TDpVZ7ES9cac1gDCW4yFtZdQ2y1sa4LCd_iGrSH6hJ_xUoJ_KCeo-fKPW-DDM02oE6KM0myBFSkRN0UCezvxoJODSe6GnNDqxV1xEdYo3NPabZpV5PlzdDIzTCH32cfR0/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль<br /> <br />Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.<a name='more'></a><br />Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.<br />Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. </span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Поверь, если во время лечения ты будешь выполнять простые упражнения для растяжки мышц, о боли забудешь в скором времени.<br />Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняй упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ляг на ровную поверхность, согни ногу, в которой чувствуешь боль, и осторожно потяни ее к плечу. Когда почувствуешь растяжение, постарайся удержать ногу в таком положении 30 секунд. Разогни ногу, полежи немного, сделай еще 2 подхода.<br /> <br />Снова в положении лежа согни ноги в коленях и осторожно подтяни их к груди, не отрывая таз от пола. Скрести ноги, как показано на рисунке, и, обхватив руками здоровую ногу, потяни. Удерживай ноги в течение 30 секунд, отпусти и вернись в исходное положение. Сделай еще 2 подхода.<br /><img height="225" src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/147/768/147768186_image.jpg" width="400" /><br /><img height="225" src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/147/768/147768187_image__1_.jpg" width="400" /><br />Помни, что движение является самым эффективным способом борьбы с ишиасом, как бы парадоксально это ни звучало. Так ты стимулируешь кровообращение, устраняя застойные явления в мышцах и тем самым ускоряя выздоровление.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://zolyshkam.ru/post451621318/" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-11293941226219252662019-04-19T23:26:00.000+03:002019-04-19T23:26:03.783+03:00Большой прыжок<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLlHRSOgDWnO3dsg8jQMpAZdiWEm_EzFmqlma46z2F5ZNfboyV_dvYKBTdQXx6I8gHYu-swaOUYeSUG7YcO7ERCzwjEZSwNACjns0p2o28mWBvJtjriffSOPkaUH_UrjGWZMGvswGinu4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="875" data-original-width="700" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLlHRSOgDWnO3dsg8jQMpAZdiWEm_EzFmqlma46z2F5ZNfboyV_dvYKBTdQXx6I8gHYu-swaOUYeSUG7YcO7ERCzwjEZSwNACjns0p2o28mWBvJtjriffSOPkaUH_UrjGWZMGvswGinu4/s640/1.jpg" width="512" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<span style="color: #444444;">Горы Эльбрус</span><br /><br /><a href="https://pikabu.ru/story/bolshoy_pryizhok_6655475" target="_blank">Большой прыжок</a></div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-17455471300882631262019-04-19T23:19:00.001+03:002019-04-19T23:19:33.584+03:00Как мужчине избавится от живота<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Жир на животе: что делать?<br />Чаще всего избыточный жир у мужчин накапливается на животе. С возрастом он имеет тенденцию к увеличению, мышцы теряют тонус, а организм становится менее эффективным при сжигании лишних калорий. Что же делать в такой ситуации?!<br /><br />Лучшим способом сжечь жир на животе мужчин является проверенная временем комбинация правильного питания и физических упражнений. Можно предложить несколько шагов по выходу из этой грустной и опасной ситуации.<br /><br /><a href="http://matveychev-oleg.livejournal.com/"><img src="https://econet.ru/uploads/pictures/408572/content_trenirovka.jpg" /></a><br /><br />Шаг 1: <b>Подумайте об улучшении обмена веществ (метаболизма)</b><br />Эта задача не простая, требует терпения и немалых усилий. Поэтому лучше предупредить нарушение обмена веществ, чем потом его восстанавливать.<a name='more'></a><br /><br /><b>1. Обязательно ешьте завтрак.</b> Казалось бы, контрпродуктивно есть, если вы пытаетесь сбросить вес. Однако исследования показывают, что завтрак в течение часа после пробуждения поддерживает уровень инсулина в крови более стабильным, а уровень «плохого» холестерина на низком уровне.<br /><br />Постарайтесь каждый день завтракать примерно в одно и то же время. Если вы склонны спать по выходным, то обязательно покушайте после сна.<br /><br />Ваш завтрак должен включать белки и продукты с высоким содержанием клетчатки, потому что они усваиваются дольше, чем рафинированные сахара и сложные углеводы, а это поможет вам оставаться дольше сытым. Попробуйте яйца, арахисовое масло, свежие фрукты и овощи.<br /><br />Избегайте делать основой вашего завтрака сладкие хлебные злаки, вафли, блины, французский тост, печенье, выпечку или овсянку быстрого приготовления. Если вы хотите немного расслабиться и съесть продукты, содержащие рафинированные сахара, постарайтесь сбалансировать их белками или клетчаткой.<br /><br /><b>2. Перейдите от очищенного зерна к цельному. </b>Ешьте больше цельнозерновых продуктов. В цельных зернах мало жира, но большое количество полезной клетчатки и углеводов, которые дают нам чувство сытости. В научном исследовании люди, которые ели продукты из цельного зерна (в дополнение к фруктам и овощам, обезжиренным молочным продуктам, мясу, рыбе или птице) потеряли больше жира на животе, чем другая группа, которая ела ту же диету, но с продуктами из очищенного зерна.<br /><br />Растопите жир цельными зернами. Диета, богатая цельными зернами меняет содержание глюкозы и инсулина в организме, что ускоряет таяние жиров, в том числе и висцерального жира.<br /><br />Старайтесь избегать продуктов из очищенного зерна. Например, лучше приобрести хлеб с отрубями и коричневый или дикий рис, чем белый хлеб и рис. Продукты из цельного зерна достаточно низкокалорийные, содержат большой набор полезных веществ (витамины В и Е, микроэлементы калий, кальций, магний, медь, натрий, фосфор и цинк) и, кроме того, улучшают работу кишечника.<br /><br /><b>3. Пейте много воды.</b> Исследования показывают, что постоянное питье воды в течение дня может привести к более активному обмену веществ, независимо от диеты. Кроме того, питье большого количества воды помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, а также улучшает общее состояние здоровья.<br /><br />Замените калорийные напитки, такие как кока-кола, сладкие соки и пиво, водой, чтобы сократить потребление калорий и сжечь лишний жир, в том числе и на животе.<br /><br />Старайтесь пить несколько стаканов воды в день: зимой – 8-10, летом 10-12 и более. Пить следует по 1-3 глотка через каждые 15-20 минут, что бы не было перегрузки почек.<br /><br />Носите с собой бутылочку воды, так чтобы можно было пить, когда вы почувствуете жажду.<br /><br />Определяйте, когда вы достаточно увлажнены. Это можно сделать по цвету мочи. Конечно, это немного грубый показатель, но ориентировочно вы будете знать, что если цвет мочи светлый, то пьете достаточно воды. Если же она по-прежнему желтая, то недостаточно.<br /><br />Не рекомендуется пить воду меньше, чем за 4 часа до сна из-за возможной перегрузки почек и необходимости вставать ночью для посещения туалета.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>4. Избавьтесь от стресса.</b> Исследования показывают, что секреция кортизола (гормона, вырабатываемого вашим организмом во время стресса) коррелирует с увеличением жира на животе, то есть больше стресса – больше жира на животе. Вот лишь несколько возможных стратегий для борьбы с ежедневным стрессом:<br /><br /><b>Высыпайтесь.</b> Большинству взрослых людей необходимо не менее 7 часов сна каждую ночь, чтобы нормально функционировать в течение дня. Недосыпание ведет к ожирению.<br /><br /><b>Выделите время для отдыха.</b> Даже если на ваш обеденный перерыв отводится всего лишь 30 минут, постарайтесь найти время, чтобы просто закрыть глаза, глубоко подышать и забыть обо всех ваших проблемах и заботах.<br /><br /><b>Держите стресс подальше от вашей спальни. </b>Избегайте выполнять какую-либо напряженную умственную или физическую работу в вашей спальне. Помните, что спальня предназначена для отдыха и релаксации и старайтесь оставлять все свои заботы вне ее территории.<br />5. Цель – не менее 10000 шагов в день. В одном из исследований группу людей попросили всего в течение двух недель уменьшить количество повседневных шагов с 10000 до 1500 и менее (без изменения их рациона). В результате у испытуемых за это время жир на животе увеличился примерно на 7%. Сделайте правильный вывод – приобретите шагомер и попытайтесь постепенно увеличивать количество шагов, которые вы делаете каждый день. Вместо лифта пройдитесь пешком по лестнице. Машину или общественный транспорт замените пешей прогулкой. Через каждые 30 минут работы встаньте и пройдите 30 шагов. Вариантов много. Думайте. Главное, чтобы в день вы проходили не менее 5-6 км пешком.<br /><br /><b>6. Регулярно посещайте баню (сауну),</b> принимайте контрастный душ (обливание). Кроме прочих положительных эффектов, эти процедуры положительно влияют на обменные процессы, протекающие в организме.<br /><br /><b>7. Ограничьте употребление алкоголя. </b>Алкоголь добавляет пустые калории, не дающие никакой питательной ценности, и вызывает увеличение веса в области живота.<br /><br /><b>Шаг 2: Диета для сжигания жира</b><br />Для снижения жира на животе, необходимо расходовать больше калорий, чем вы потребляете. Чем больше калорий вы сжигаете, тем быстрее будут таять лишние килограммы.<br /><br /><b>1. Составьте рацион здорового питания.</b> Здоровое питание поможет вам избавиться от лишнего веса. В рационе должны быть такие низкокалорийные природные продукты, как постное мясо, цельное зерно, фрукты и овощи. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начнете осуществление или внесение существенных изменений в свой рацион.<br /><br /><b>2. Уменьшите потребление калорий.</b> Если вы не ограничите потребление калорий, вы не сбросите жир на животе. Ограничьте общую суточную калорийность рациона до 1600-1700 ккал. Это должно привести к дефициту достаточному для вас, чтобы потерять примерно от 0,5 до 1 кг в неделю, в зависимости от вашего уровня активности. Если вы уже страдаете ожирением II степени (ИМТ=35-39,9), то калорийность суточного рациона можно сократить до 1100-1200 ккал, а при III степени (ИМТ=40 и выше) – до 600-700 ккал. Попробуйте эти советы:<br /><br />Помните, чтобы потерять примерно 0,5 кг веса за неделю потребуется сжечь 3500 калорий, то есть надо ежедневно сжигать по 500 ккал в течение одной недели. Значит вам придется либо сжигать 3500 ккал с помощью упражнений или съесть на 3500 ккал меньше, чем вы сжигаете в течение недели.<br /><br />Цель потерять около килограмма в неделю. Потеря веса больше килограмма в неделю, может быть вредной для вашего здоровья и привести к обратному и еще большему набору веса в последующем.<br /><br /><b>Ведите дневник питания. </b>Большинство людей недооценивают, сколько они едят в день. Получите честную оценку своих предпочтений в еде, записывайте все, что вы едите в течение недели. Найдите в Интернете онлайн-калькулятор калорий и выясните, примерно, сколько калорий вы потребляете в день. Проанализируйте данные, решите, что можно позволить себе сократить.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />3. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров. Ограничьте потребление жирных кусков мяса, масла, молока и снековой продукции, которые содержат насыщенные и/или транс-жиры. Исследования показывают, что диета с высоким содержанием таких мононенасыщенных жиров, как лосось, авокадо, орехи, ореховое масло, семечки, рапсовое или оливковое масло, соевые бобы и темный шоколад могут предотвратить накопление жира на животе.<br /><br /><a href="http://matveychev-oleg.livejournal.com/"><img src="https://econet.ru/uploads/pictures/408488/content_11.jpg" /></a><br /><br />Снековая продукция – продукция, производимая из различных видов семян (орехов, семян подсолнечника и кукурузы).<br /><br />Транс-жиры вредны. Транс-жиры используются в производстве продуктов питания с целью продления сроков их хранения. В отличие от других жиров транс-жиры поднимают уровень «плохого» холестерина и снижают уровень «хорошего» холестерина. Такие продукты как крекеры, печенье и пирожные, пончики, картофель-фри, картофельные чипсы, некоторые виды маргаринов содержат вредные транс-жиры. Транс-жиры повышают риск болезней сердца и являются одной из причин смерти человека.<br /><br /><b>4. Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки.</b> Растворимые волокна снижают уровень инсулина, что может ускорить сжигание висцерального жира на животе. Кроме того, клетчатка поможет уменьшить вздутие живота и улучшит пищеварение.<br /><br />Добавляйте клетчатку в свой рацион постепенно. Если вы в настоящее время получаете 10 граммов клетчатки в день, то не надо на следующий день увеличивать ее содержание до 35 грамм. Вы должны дать естественным бактериям в пищеварительной системе время для адаптации к новым объемам клетчатки.<br /><br />Оставляйте кожицу на фруктах и овощах. Включайте в ваш рацион больше фруктов и овощей. При этом не счищайте кожицу, потому что, в основном, там содержится вся клетчатка. Так что не чистите яблоки перед тем, как их съесть. Если вы едите картошку, постарайтесь оставить кожицу (например, если жарите или печете картофель). Необходимо помнить о том, что сохранение кожицы на картофеле, когда вы их готовите, поможет сохранить больше витаминов и минералов в самой картошке.<br />5. Пейте зеленый чай. Зеленый чай может помочь вам сбросить лишний вес. Он содержит антиоксидант эпигаллокатехин-3-галлат. Его суточная доза в сочетании с кофеином поможет вам сбросить до 1,5 кг лишнего веса за 12 недель и уменьшить окружности вашей талии до 3 см.<br /><br /><b>Шаг 3: Упражнения для сжигания жира</b><br />Бездействие и потеря мышечной массы ускоряет процесс старения. Возрастным изменениям в качестве и количестве мышц, которые происходят вплоть до клеточного уровня, можно противодействовать только оставаясь активным. Поэтому необходимо создать свою тренировочную программу. Вот некоторые советы.<br /><br />1. Используйте интервальные тренировки. Исследования показывают, что интервальные тренировки, то есть чередование короткой энергичной физической нагрузки с нагрузкой низкой интенсивности, могут быстрее укрепить мышцы, повысить выносливость и помочь вам сбросить лишний вес, чем традиционные упражнения. В качестве интервальной нагрузки можно выбрать бег, беговую дорожку, ходьбу, скандинавскую ходьбу, плавание, велосипед или велотренажер, лыжи и т.п. Хоть танцы.<br /><br /><b>Для начинающих.</b> Тренировку начните с интенсивной нагрузки в течение 10-15 секунд, затем постепенно со временем доведите ее до 30-90. Если вы все выполняете правильно, то полутора минут вполне достаточно на интенсивную часть выполнения упражнения. На первых порах старайтесь, чтобы соотношение «нагрузка/восстановление» было примерно 1:5, то есть на 1 минуту быстрого бега 5 минут восстановления. Когда втянитесь в тренировки время на восстановление можно сократить. Однако помните, что чем длиннее интервал интенсивной нагрузки, тем больше должен быть интервал восстановления. Желательно перед началом тренировок проконсультироваться с врачом.<br /><b><br />Попробуйте бег.</b> Пробежите в течение 20 секунд как можно быстрее и дальше, затем медленная ходьба до восстановления дыхания. Повторите несколько раз в течение 10-15 минут.<br /><br />Используйте беговую дорожку или велотренажер для интервальных тренировок. Большинство современных тренажеров можно настроить на режим интервальной тренировки, которая позволит значительно увеличить сложность упражнений в течение короткого периода времени.<br /><b><br />Перейдите на быструю прогулку.</b> Пройдите быстрой походкой несколько сот метров, потом перейдите на медленный шаг. Попытайтесь забраться вверх по лестнице в быстром темпе и медленно спуститься вниз по лестнице. Подумайте сами о других возможных вариантах интервальных тренировок. Выберите их в соответствии с вашими интересами, возрастом и здоровьем.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>2.Укрепите мышцы живота.</b> Мышцы живота ослабевают без целенаправленной тренировки и живот приобретает округлую форму. Ожирение усиливает этот негативный эффект. Поэтому очень важно укрепить мышцы живота, чтобы устранить его обвисание и создать естественный эффект его истончения. Упражнений для укрепления мышц живота много. Выберите их сами в зависимости от ваших предпочтений, возраста и состояния здоровья. Альтернативные виды физических упражнений, такие как пилатес и йога, также эффективны для укрепления мышц пресса.<br /><br /><b>3. Аэробные тренировки.</b> Аэробная активность поможет сжечь большое количество калорий в течение короткого периода времени. Чтобы сбросить вес, в том числе жир на животе, вам может понадобиться от 30 до 45 минут, по крайней мере, пять дней в неделю. Умеренные кардио тренировки должны заставить вас вспотеть и поднять частоту сердечных сокращений. Общие аэробные упражнения могут включать бег, хождение по лестнице, ходьбу, скандинавскую ходьбу, плавание, езду на велосипеде и такие виды спорта, как баскетбол и др.<br /><br /><b>4. Добавьте тренировки с отягощениями.</b> Исследования показали, что сочетание аэробных упражнений и упражнений с отягощением более эффективны в борьбе с ожирением. Вы можете выполнять упражнения с гантелями, штангой, работу на тренажерах.<br /><br /><b>5. Наращивайте мышцы.</b> Это позволит вам лучше сжигать лишний жир. Попробуйте включить в работу все основные мышцы тела, чтобы оставаться сильным и сбалансированным. Включите основные силовые тренировочные упражнения для нижней части тела: четырехглавой и двуглавой мышц бедра и ягодицы. В верхней части тела необходимо сориентироваться на мышцах спины, груди, бицепсах, трицепсе и брюшном прессе.<br /><b><br />Шаг 4: Поднимите уровень тестостерона</b><br />Тестостерон, являясь анаболическим стероидом, отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жира. Поэтому необходимо помнить, что без нормализации уровня тестостерона успехи в борьбе с ожирением будут не очень впечатляющими. Можно также сказать и так, что, не борясь с ожирением, невозможно поднять уровень тестостерона. Исходя из этого, необходимо стараться выполнять советы, предложенные в шагах 1-3, и параллельно делать все, чтобы поднять уровень тестостерона. При этом надо иметь в виду, что все ранее предложенное для снижения ожирения также может помочь частично поднять уровень тестостерона. Кроме того, можно посоветовать несколько простых способов увеличения выработки тестостерона:<br /><br />Старайтесь придерживаться правил здорового образа жизни: здоровое питание, физические упражнения, хороший сон, управление стрессом, баня (сауна), отказ от вредных привычек и т.д.<br /><br />Ешьте продукты, повышающие уровень тестостерона.<br /><br /><a href="http://matveychev-oleg.livejournal.com/"><img src="https://econet.ru/uploads/pictures/408491/content_111.jpg" /></a><br /><br /><br />В жировой ткани мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские половые гормоны эстрадиол и эстрон, что ведет к снижению общего уровня мужских половых гормонов в крови. Поэтому необходимо избавиться от избыточного эстрогена. Для этого ешьте больше сырых овощей из семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста, цветная капуста. Это связано с тем, что крестоцветные овощи содержат вещество под названием дииндолилметан (или DIM), которое помогает организму избавиться от избытка эстрогена. Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты, содержащие клетчатку.<br /><br />Не перегревайте яички в бане (сауне). Это связано с тем, что объем продуцируемого тестостерона в яичках при перегреве снижается.<br /><br />Выполняйте упражнения с отягощениями.<br /><br />Половая жизнь должна быть регулярной.<br /><br /><b>Шаг 5: Измерение прогресса</b><br /><br />1. Рассчитайте отношение окружности талии к окружности бедер. Отношение окружности талии к окружности бедер может быть хорошим индикатором, позволяющим во время определить, не пора ли вам сбросить жир на животе. Вот как это сделать:<br /><br /><br />Измерьте портновским сантиметром окружность вашей талии на уровне пупка и окружность ваших бедер в самой широкой части. Разделите результат измерения окружности талии на результат измерения окружности бедер. У мужчин полученное отношение должно быть на уровне 0,9 или ниже.<br />2.Продолжайте производить измерения и следить за изменениями. После того как вы включили некоторые стратегии, упомянутые выше, в ваш образ жизни, продолжайте регулярно производить измерения. Записывайте их в одном месте, чтобы вы видели результаты своей работы в борьбе с ожирением и могли проанализировать их.<br /><br />3. Взвешивайтесь в одно и то же время каждый день. Поскольку вес тела может колебаться в зависимости от времени суток, старайтесь взвешиваться каждое утро в одно и то же время после посещения туалета.<br /><br /><b>Шаг 6: Оставайтесь мотивированным</b><br /><br />1. Поймите риски, связанные с жиром на вашем животе. Потеря жира на животе не должна быть исключительно косметической целью. Понимание связи болезней и ожирения может помочь мотивировать вас в борьбе с излишком веса. Жир на животе связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом II типа, раком и другими заболеваниями. В частности, висцеральный жир представляет риск для вашего здоровья и жизни, потому что он находится непосредственно вокруг органов брюшной полости и между ними. «Висцеральные» жировые клетки производят гормоны и другие вещества, которые могут повлиять на ваше здоровье (например, повысить резистентность к инсулину, снизить уровень тестостерона и т.д.).<br /><br />2. Объедините усилия с другом. Если у вас есть друг, у которого те же проблемы с излишком веса, то постарайтесь объединить усилия в борьбе с ожирением. Это будет дополнительным стимулом для вас. Делитесь с ним вашими успехами, обсуждайте и решайте, возникающие проблемы.<br /><br />Не ждите чудес. Не смотрите рекламу, которая предлагает помочь сбросить вес за 30 дней или три недели по «особой программе потери веса». Избавление от жира на животе займет от нескольких недель до нескольких месяцев. Будьте терпеливы и дисциплинированны, придерживайтесь поставленных целей. Записывайте свой вес каждое утро. Прекратите выполнение любого упражнения или применение диеты, которые вызывают у вас проблемы и найдите им альтернативу. НЕ БРОСАЙТЕ ПРОГРАММУ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И ПОСЛЕ ТОГО, КАК ИСЧЕЗНЕТ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://econet.ru/articles/162545-kak-izbavitsya-muzhchine-ot-zhivota-6-shagov" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-60659096238891104062019-04-18T10:08:00.001+03:002019-04-18T10:08:27.439+03:00Как можно изменить свою жизнь к лучшему?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl2n7fMk59rVbZTMpEbObZKnW9hnnEkQ_Iy9Pgs8t8waItI-_IMN2NBT2aJ1bbAOtYnTbJZnABHZmFi9t_c_t0jd5dhU_wKU2pE1E9GXLTbFXZudM8pTJKtSiGBaiPP0vbd6xqtj8KxtU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1030" data-original-width="760" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl2n7fMk59rVbZTMpEbObZKnW9hnnEkQ_Iy9Pgs8t8waItI-_IMN2NBT2aJ1bbAOtYnTbJZnABHZmFi9t_c_t0jd5dhU_wKU2pE1E9GXLTbFXZudM8pTJKtSiGBaiPP0vbd6xqtj8KxtU/s640/1.jpg" width="472" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Меняйтесь сами</b><br /><br />Мудрые говорят:<br /><br /><i>Слушай, действуй и процветай.<br /><br />Вокруг вас всегда есть возможности.<br /><br />Какую из них вы заметите первой, какой воспользуетесь сейчас?<br /><br />Источник силы в вашей жизни — настоящее.<br /><br />Здесь-и-сейчас — вот ваш ослепительный полдень!<br /><br />«Жаль, я не знал…» Джим Эдвардс<a name='more'></a></i><br /><br />«Жаль, что раньше я не знал о том, что мне по плечу любое дело. Возможно, это прозвучит банально, но такова основа любого достижения (или неудачи) в жизни человека. Сейчас я верю, что смогу, и потому могу… а раньше я думал, что не смогу, и не мог. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, поверьте в собственные силы, в то, на что вы имеете право, в то, чего вы способны достичь, если просто приложите ум.<br /><br />Все как будто очевидно… но пока вы не станете жить этим убеждением, дышать им, пока оно не станет частью вас как личности, вы не перестанете пользоваться плодами прошлого, которые (я готов держать пари) весьма отличаются от того, чего вы в действительности хотите. Поверьте в себя — и ваш мир изменится к лучшему быстрей, чем вы мечтали!»<br /><br />Джим Эдвардс, автор книги «5 шагов к тому, чтобы стать тем, кем вы хотите».</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><br /><b>Вы можете стать счастливым прямо сейчас</b><br /><br />Знайте, счастье — вопрос выбора (хотя, если вы произнесете это вслух, вам вряд ли поверят). Вы можете стать счастливым прямо сейчас.<br /><br />Да, прямо сейчас! Как?<br /><br />Попросту решив стать счастливым.<br /><br />Для этого вам не надо много денег (хотя, конечно, они не помешают).<br /><br />Вам не надо худеть (хотя вам это понравилось бы).<br /><br />Вам не нужно совсем ничего (хотя некоторые вещи вы, возможно, хотели бы иметь).<br /><br />Вы можете просто сказать: «Я собираюсь стать счастливым прямо сейчас».<br /><br />Этот прием знают немногие, так как мало у кого есть руководство к собственной жизни.<br /><br />Улыбнитесь. И будьте счастливы.<br /><br />Если вы не счастливы, значит, вы упускаете большие возможности.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><br /><b>Жизнь не должна быть тяжелой</b><br /><br />Это знают немногие (если не читали это руководство).<br /><br />Большая часть людей считают, что надо воевать и бороться. Это не так. Можно дать жизни идти своим чередом. Секрет — в умении сосредоточиваться на своих желаниях, решать текущие задачи и верить в этот процесс.<br /><br />Да, жизнь может быть тяжелой. Но она может быть и легкой.<br /><br />Отличие между тем и другим главным образом состоит в том, как вы относитесь к происходящим событиям.<br /><br />Если вы считаете что марафон тяжелое дело, то легким он для вас не будет. Но если вам нравится бегать и вы воспринимаете марафонскую дистанцию как личный вызов, который вы приветствуете, пробежать ее вам будет несложно. Да, вы будете потеть, напрягаться и задыхаться, однако в этом случае марафон принесет вам радость.<br /><br />Везде и всегда выбор — за вами!</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><br /><b>Все вокруг вас — проекция вас самих</b><br /><br />Все в вашей жизни — проекция теневой стороны вашего ума. Понять такое довольно трудно.<br /><br />Легко упрекать и оправдываться. И то и другое дает возможность избежать ответственности.<br /><br />Но вам необходимо строить свою жизнь на полной ответственности.<br /><br />Все, что вы видите, оглядываясь вокруг, вы воспринимаете своим умом, который действует как своего рода фильтр. Потому, чтобы что-либо изменить в своей жизни, необходимо измениться изнутри.<br /><br />Это сложно понять, потому что большинству людей никогда не говорили, что их жизнь определяется тем, что у них внутри.<br /><br />Когда вас кто-то разочаровывает, он словно нажимает внутри вас кнопку.<br /><br />Когда вы попадаете в ситуацию, которая вам не нравится, знайте: это произошло потому, что вы так запрограммированы.<br /><br />Если это так (а это так), то как возможно все изменить?<br /><br />Вам придется признать, что вы спровоцировали эту ситуацию сами. И не только ее.<br /><br />И еще вам придется принять собственные мысли и дать им выход.<br /><br />Если кто-то вас расстроил, посмотрите на себя, расстроенного, полюбите себя и расслабьтесь. Изменяясь внутри, вы обнаружите, что изменились и снаружи. Это великий принцип.<br /><br />Воспользуйтесь им.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><br /><b>Вы — над собой</b><br /><br />Как-то раз я лежал на операционном столе. Операция была несложная, и потому я находился в сознании, пока врач копался в моей груди — резал и чистил рану.<br /><br />Ничего опасного не происходило. Мне не делали операцию на сердце, не пересаживали легкое. Я лежал на столе и бодрствовал; мне казалось, что доктор ремонтирует некий механизм. А я — внутри этого механизма. То, что он делал, происходило не со мной, но с чем-то что принадлежало мне.<br /><br />Заметьте:<br />У вас есть тело. Но вы — не тело.<br />У вас есть ум. Но вы — не ум.<br />У вас есть чувства. Но вы — не чувства.<br />Вы — существо, которое возвышается над всем этим, способное выбирать и действовать по своему желанию.<br /><br />Выбирайте мудро.<br /><br /> <br /><br /><b>Ваши чувства — скрытые мысли</b><br /><br />«Чувства — тени мыслей», — написал Майкл Райе в своей книге «Почему это происходит со мной… снова?».<br /><br />Ваши чувства порождаются мыслями, но порой это происходит до такой степени молниеносно, что вы не успеваете услышать мысль до того, как она превратится в чувство.<br /><br />Райе писал: «Чувства сообщают вам о природе воздействия энергии ваших мыслей на вашу физиологию. Если вы ощущаете боль, значит, вы заблуждаетесь».<br /><br />Начните сознавать.<br /><br />Вы лучше поймете эту идею, когда прочтете данное руководство и начнете применять его в жизни. А пока попробуйте уяснить себе, что ваши чувства не подкрадываются к вам без предупреждения, что они поддаются контролю.<br /><br />Ваши чувства происходят от ваших мыслей. Пробуйте изменить свои мысли — и вслед за ними изменятся ваши чувства. И вы сможете изменить свою жизнь.<br /><br />Тут необходима некоторая тренировка. Наслаждайтесь этим процессом.<br /><br /> <br /><br /><b>Все дело в энергии, которую направляют ваши мысли</b><br /><br />Благодаря энергии существует весь наш мир — вы, я, эта статья, стул (кресло), на котором вы сидите, комната, где вы находитесь, и т. д.<br /><br />Образ вашего мышления придает энергии форму.<br /><br />Задумайтесь, к примеру, о чем-то негативном на протяжении нескольких минут, а потом взгляните в зеркало. Вы увидите, что мир вокруг вас потемнел. Вы ссутулились, насупились, ваш взгляд сделался хмурым. Негативная мысль изменила вашу энергию.<br /><br />А теперь на несколько минут подумайте о чем-то позитивном. Посмотрите в зеркало. Вы увидите свет. Ваши плечи распрямились, глаза блестят, на лице — улыбка. Мысль снова изменила вашу энергию.<br /><br />Мысль способна изменять исходящую от вас энергию. Чтобы помочь себе, следует думать о позитивном. Такие мысли приведут вас к счастью и плодотворной жизни.<br /><br /> <br /><br /><b>Вы не сможете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно</b><br /><br />Ваш ум работает постоянно, то бодрствуя, то засыпая, — днем и ночью, в течении всей вашей жизни.<br /><br />Ум — полезная штука. Он необходим, чтобы ходить, говорить, водить автомобиль и жить.<br /><br />Однако в процессе жизни вы обнаружите, что одни мысли создают хорошее настроение, а другие — плохое. Одни мысли приятны, другие — нет. Одни мысли воодушевляют вас, другие — разочаровывают.<br /><br />Но нет необходимости слушать все свои мысли.<br /><br />На футболке, которую я приобрел много лет тому назад, красовалась надпись: «Медитация — это не то, что вы думаете».<br /><br />Хорошо сказано.<br /><br />Медитация — взгляд в пространство позади мыслей. Чем больше внимания вы уделяете этому экрану, на котором появляются мысли, тем более вы от них свободны.<br /><br />Может быть, сейчас это кажется вам бессмыслицей, потому попросту запомните:<br /><br />«Вы не сможете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно».<br /><br /> <br /><br /><b>Ваша натура — это ваши действия в данный момент</b><br /><br />Когда я еще учился в колледже, мой друг сказал мне, что я по натуре пессимист. Он сделал такой вывод, обратив внимание на мое хронически плохое настроение, на мой угрюмый взгляд, на мои постоянные жалобы.<br /><br />Через 30 лет у меня брали интервью на радиошоу, и ведущая поинтересовалась, почему я излучаю оптимизм. Она обратила внимание на мою улыбку, на свет в моих глазах, на мои постоянные благодарные восклицания и заключила, что по своей природе я оптимист.<br /><br />Так кто же я на самом деле? И оптимист, и пессимист.<br /><br />Ваша натура — это только роль, которую вы играете, принимая те или иные решения. Играйте другую роль — и ваши поступки станут иными. Ведите себя по другому достаточно долго — и вам покажется, что новое поведение стало частью вашей натуры.<br /><br />Уолли Минтос в своей «Книге результатов» написал: «Если ваша роль еще не вошла у вас в привычку, вы будете понимать, что играете. Если же вы как следует усвоили ее, вам покажется, что она — часть вашей натуры».<br /><br />Хотите изменить свою жизнь, свою натуру — начните действовать по-новому. Может быть, вначале вам будет неловко, как если бы вы в действительности играли. Но спустя какое-то время подобное поведение станет вашей второй натурой, и окружающие будут думать, что вы таким и родились.<br /><br /><br /><b>Как узнать, чего вы хотите</b><br /><br />Некоторые люди говорят, что они сами не знают, чего хотят. Так вот, они лгут.<br /><br />Вы всегда знаете, что хотите. Хотя не исключено, что вам просто не хочется этого признавать.<br /><br />Если вы осознали свои желания, вам надо или приступить к их осуществлению, или поискать причины, почему они не осуществляются.<br /><br />Порой легче попросту сказать, что вы не знаете, чего хотите. Но это ложь. И вы это знаете. Согласитесь с этим.<br /><br />За вами никто не поглядывает. Вас никто не подслушивает. Ну, так чего же вы хотите?<br /><br /><br /><b>Человек получает то, на чем сосредоточивается</b><br /><br />Люди, как правило, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Вы — умнее. (Верно?)<br /><br />Если вы желаете себе достатка, сосредоточьтесь на достатке.<br /><br />Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье.<br /><br />Если вы желаете себе счастья, сосредоточьтесь на счастье.<br /><br />Вот неочевидная, но действенная тайна Вселенной: вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь.<br /><br /><br /><b>Слова, которыми вы себя характеризуете, определяют, кем вы становитесь</b><br /><br />Важно осознавать, что, характеризуя себя, вы тем самым себя формируете.<br /><br />Я имею ввиду не слова, которые вы произносите вслух, хотя они также имеют значение. Я говорю о тех словах, которые вы произносите мысленно, про себя.<br /><br />Фразы «я толстый» или «я глупая» звучат как самооценка. В действительности это команды, из-за которых вы и стали такими, какие вы есть.<br /><br />Утверждайте, какими вы хотите стать, — и ваши слова в скором времени превратятся в факты.<br /><br /><br /><b>К вам притягивается то, что вы любите и ненавидите</b><br /><br />К вам главным образом притягивается то, что вы любите, и то, что вы ненавидите. Это — “Закон притяжения”.<br /><br />Говоря по другому, если вы кого-то ненавидите или вам неприятны какие-то ситуации, обстоятельства…, вы будете сталкиваться с ними повсюду. Ваша ненависть — сгусток энергии, который притягивает к себе такую же энергию.<br /><br />Точно так же, испытывая к чему-то истинную любовь — будь то какой-то вид деятельности или даже машина, — вы привлекаете объект своей любви в собственную жизнь.<br /><br />Вывод: к выбору предметов страсти необходимо подходить с осторожностью. Понимание того, что магнитом управляете вы, сможет помочь вам осознать свою силу.<br /><br /><br /><b>Видоизменять свое тело не нужно</b><br /><br />Посмотрите в зеркало. Все видно?<br />У вас есть руки, ноги, глаза, уши, не так ли?<br /><br />Бывает, что у некоторых людей чего-то не хватает, но они все равно живут прекрасно. Так что не стоит волноваться, если что-то у вас слишком маленькое, слишком большое или вообще отсутствует.<br /><br />У вас все на месте. Если «эта штука» у вас есть, вы — мужчина. Если нет, вы — женщина.<br /><br />В любом случае, поздравляю вас. Все, что необходимо для нормальной жизни, у вас есть. Никаких видоизменений не требуется.<br /><br /><br /><b>«Прекрасная прическа. Прекрасный день»</b><br /><br />Последняя из моих жен обожала делать макияж и прически. На ее визитке была всего одна фраза: «Прекрасная прическа. Прекрасный день».<br /><br />Мораль: следует относится к себе хорошо. Если это подразумевает наличие хорошей прически или хорошей рубашки — замечательно. Чем лучше вы к себе относитесь, тем добрей к вам мир.<br /><br /><br /><b>Возможно все</b><br /><br />В большинстве своем люди не догадываются, что они сами хозяева своей судьбы. Их образ мысли — это образ мыслей жертвы. Так легче обвинять и избегать ответственности. Ничего плохого тут нет. Всем нужно с чего-то начинать.<br /><br />Следующая ступень — мысль, что жизнь может быть другой. Человек понимает, что можно больше делать, иметь и быть кем-то большим.<br /><br />Дальше — зарождение веры в то, что ничего невозможного нет. Вас увлекает идея, что жизнь может быть лучше и прекрасней, а возможно, лучше и прекрасней может стать именно ваша жизнь.<br /><br />И наконец, высший уровень — человек начинает осознавать, что в действительности возможно все, что только можно пожелать. Единственное ограничение — ваши собственные умственные способности. Выходите на высший уровень.<br /><br />Возможно все! Вы можете изменить жизнь!<br /><br /><br /><b>Вы сочиняете свое будущее сами</b><br /><br />Тайна всех времен состоит в том, что вы сами способны создать свое будущее с помощью авторучки и воображения!<br /><br />Возьмите лист бумаги или включите компьютер. Представьте себе, что уже прошел год. Напишите письмо своему другу, как если бы вы уже достигли всего, чего хотели. Почувствуйте радость. Поделитесь своим восторгом, описывая в подробностях собственный успех.<br /><br />Одно это действие, которое возможно проделывать когда хотите, способно подтолкнуть Вселенную к тому, чтобы обеспечить вас всем необходимым для воплощения ваших желаний в жизнь.<br /><br />Ваше будущее начинается прямо сейчас — с авторучки.<br /><br /><br /><b>Достигать своих целей легко</b><br /><br />Вот как достичь своих целей с легкостью:<br /><br />Вам необходимо знать, чего хотите.<br />Вы должны чувствовать себя так, словно уже достигли своего.<br />Вы должны делать то, что необходимо для достижения цели. Вот и все.<br />Легко, не так ли?<br /><br /><br /><b>Ваш ум исходит из собственной концепции</b><br /><br />«Ум исходит из собственной концепции».<br />Лучше прочитайте эту фразу еще раз. Что означает эта фраза?<br /><br />Она означает следующее: то, во что вы верите, становится концепцией, которая питает ваш ум.<br /><br />О чем вы думаете сейчас, после того, как прочли фразу «Ум исходит из собственной концепции»?<br /><br />Что бы вы ни ответили, это и есть та концепция, которая направляет ваш ум.<br /><br />Нравится ли вам то, о чем вы думаете?<br /><br />«Хватит думать, что вы — только следствие чего-то: знайте, что вы — Причина самого себя!»<br /><br />Джо Витале<br /><br /><a href="https://male.mediasalt.ru/kak_mozhno_izmenit_svoyu_zhizn_k_luchshemu" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-9426644121477391582019-04-18T08:00:00.000+03:002019-04-18T08:00:01.726+03:00Напитки способствующие замедлению процесса старения<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYpUC1rGflRL0eFya7_wj2m_qEZIaucXNd-bRVnPoib2NMRg0gcReGz58hMNfllSQ01x5m8EWpz-FiELfUQ9O4Oz5I9CaDkAHgzrjnsR1AckzI0wBkDoWprZzJyv1hBzxbgBJRIzJaV4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="520" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYpUC1rGflRL0eFya7_wj2m_qEZIaucXNd-bRVnPoib2NMRg0gcReGz58hMNfllSQ01x5m8EWpz-FiELfUQ9O4Oz5I9CaDkAHgzrjnsR1AckzI0wBkDoWprZzJyv1hBzxbgBJRIzJaV4/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Они помогают физиологическим процессам.<a name='more'></a><br />Эти напитки помогают физиологическим процессам в человеческом теле, которые не дают организму стареть.<br /><br /><b>Во первую</b> очередь это зеленый чай. Он снабжает наше тело антиоксидантами. Это сохраняет наше тело от онкологии, а также болезней сердечно-сосудистой системы.<br /><br /><b>Во-вторых</b>, советуем почаще пить каркаде. В нем содержатся вещества, которые не дают возможность развиться воспалению в организме.<br /><br /><b>В-третьих</b>, это кофе, хотя с ним надо быть осторожным и не упиваться им. Оно защищает нашу нервную систему от разных заболеваний.<br /><br />Также специалисты советуют пить какао, томатный сок, а также отвар шиповника. Также свойствами омоложения обладает и красное вино.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://55-77.livejournal.com/10775939.html" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-27664895215509259732019-04-17T10:52:00.002+03:002019-04-17T10:52:47.889+03:00Шесть привычек, которые приводят к преждевременному старению<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSehasLbXIgP0fMTZdtmSSliGHo6Rxe0JQylgLfjSZtp28coovbKEi3EuyhvQXYQ904l573ociy4LgzSu3vZd05cOyHaK16uXS7N2CkuanVnZxK-XT2soqByEbiMdyfi7r_pSY5xS8dGg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSehasLbXIgP0fMTZdtmSSliGHo6Rxe0JQylgLfjSZtp28coovbKEi3EuyhvQXYQ904l573ociy4LgzSu3vZd05cOyHaK16uXS7N2CkuanVnZxK-XT2soqByEbiMdyfi7r_pSY5xS8dGg/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, не нервничать – список хороших привычек можно продолжать. Но стоит и помнить о привычках, которые могут помешать сохранить молодость на как можно более долгий срок.<a name='more'></a><br /><br />1. Одной из вредных привычек, которая сокращает жизнь, является депрессия, которая ускоряет процесс старения мозга.<br /><br /> 2. Коже необходима постоянная защита от ультрафиолета, ведь солнечные лучи заставляют кожу стареть. Поэтому не стоит игнорировать использование солнцезащитного крема даже зимой.<br /><br />3. «Социальное» курение или иногда вредные привычки в компании друзей тоже сокращают жизнь. Табак содержит более 3800 химических компонентов, способных нанести коже существенный вред.<br /><br />4. Одиночество «убивает» человека изнутри.<br /><br />5. Утренняя чашка кофе давно стала частью нашей жизни. Но черный кофе снижает уровень гормона, который помогает бороться со старением – дегидроэпиандростерона.<br /><br />6. Соломинки для коктейля также могут привести к преждевременному старению. Ведь постоянное напряжение мышц может спровоцировать образование ранних глубоких сморчков вокруг губ и углубление носогубных складок.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://zinathan.livejournal.com/1894303.html" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-29298511384191316892019-04-16T09:28:00.000+03:002019-04-16T09:28:07.270+03:00Нотр Дам Де Пари: история и особенности<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Среди своих самых заветных желаний многие земляне называют поездку в Париж – один из наиболее романтичных городов на планете. Составляя маршрут по легендарной французской столице и ее окрестностям, иностранные туристы планируют посещение не менее десятка «обязательных» достопримечательностей. Среди них – Эйфелева башня и Лувр, Елисейские поля, Версаль и Триумфальная Арка, площадь Бастилии, Монмартр и кабаре «Мулен Руж». Но самым посещаемым объектом Парижа уже не одно столетие является собор Парижской Богоматери, он же Нотр дам де Пари (Notre Dame). Ежегодно посмотреть на него приезжает более 13 миллионов туристов. <br /><br /><img height="426" src="http://s3.fotokto.ru/photo/full/152/1522528.jpg" width="640" /><br /><br />У величественного французского католического храма, где проводились помпезные молебны, императорские коронации, королевские бракосочетания и зрелищные отпевания усопших венценосных особ, богатая история и сложная судьба.<a name='more'></a><br /><br />Сооружение неоднократно подвергалось разрушениям и реконструкциям, не раз возникала реальная угроза его полного уничтожения и забвения. В том, что этот великолепный собор до сих пор существует и функционирует, большая заслуга Виктора Гюго. Известный французский писатель и драматург, влюбленный в свою родину, в 1831 году описал колоритный храм в одноименном романе «Собор Парижской Богоматери».<br /><br />Романтичное произведение с трагической развязкой стало невероятно популярным. Книга была переведена на десятки языков, на ее основе позднее создавались театральные постановки, экранизации и зрелищные мюзиклы. Тысячи туристов, воодушевленные поэтичным описанием Парижа и до глубины души тронутые печальной судьбой прекрасной Эсмеральды, съезжались во французскую столицу, чтобы воочию увидеть собор, где произошли драматические события, созданные богатой фантазией Гюго.<br /><br /><img height="426" src="http://s3.fotokto.ru/photo/full/428/4288321.jpg" width="640" /><br /><br />В наши дни необычайную популярность получил французский мюзикл «Нотр дам де Пари», дебютировавший в 1998 году и попавший в Книгу рекордов Гиннеса как самое успешное музыкальное представление. В последующие 12 лет было создано 10 иностранных постановок мюзикла Notre-Dame de Paris, в том числе в Европе, США, России и Корее. Чтобы оценить по достоинству это удивительное музыкальное произведение, прослушайте один из самых известных за всю историю Франции синглов – песню «Belle», посвященную главным героям романа.<br /><br />NOTRE-DAME DE PARIS: СТРОИТЕЛЬСТВО ДЛИНОЙ В 2 СТОЛЕТИЯ<br /><br />Официальная дата начала строительства легендарного храма – 1163 год. Именно тогда был заложен первый камень в фундамент будущего величественного сооружения.<br /><br />Строительные работы длились более 180 лет – свой окончательный облик огромный собор приобрел только в 1345 году. В ходе строительства внутренние помещения по мере их готовности активно использовались. У главного алтаря, освященного еще в 1182 году, проводились молебны, коронации, венчания и похороны, а в одном из роскошных залов в 1302 году состоялось заседание первого парламента Франции. <br /><br /><img height="426" src="https://images.unian.net/photos/2019_04/1555353893-1316.jpg" width="640" /><br /><br />Над проектом храма на протяжении двух столетий трудилось несколько архитекторов, что объясняет его богатую и разноплановую архитектуру и отделку. Деньги на строительство собирали «всем миром», каждый парижанин хотел приложить руку к возведению божьего храма. Те, кто внес крупные суммы, могли рассчитывать на захоронение внутри часовен, а также выставить в соборе свою статую. <br /><br /><img height="426" src="https://images.unian.net/photos/2019_04/1555353897-1142.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="426" src="https://images.unian.net/photos/2019_04/1555353897-7132.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="426" src="https://images.unian.net/photos/2019_04/1555353899-9770.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="640" src="https://images.unian.net/photos/2019_04/1555353895-4154.jpg" width="432" /><br /><br />Долгое время собор Парижской Богоматери оставался украшением и главным религиозным центром всей Франции. Но здесь не только проводились церковные службы. Поскольку храм считался самым безопасным местом в городе, богачи приносили сюда на хранение свои сбережения. Собор радушно открывал двери не только власть имущим, но и беднякам – паломники и местные нищие всегда могли рассчитывать на временный приют в стенах могучего святилища. Высокая 69-метровая колокольня играла роль дозорной башни, с которой велось наблюдение за подступами к городу.<br /><br /><img height="426" src="https://a.d-cd.net/45bbd81s-960.jpg" width="640" /><br /><br />Однако, начиная с семнадцатого столетия, собору пришлось пережить непростые времена. При правлении Людовика XIV частично были уничтожены витражи и могилы. Еще более разрушительной для многовекового храма стала французская революция (1789–1799 гг.). Бунтовщики разграбили собор, разобрали шпили и по приказу своего лидера, Максимилиана Робеспьера, надругались над точеными статуями. Скульптуры французских королей были обезглавлены и сброшены с галереи, могилы разрушены, колокола расплавлены, изваяния Девы Марии на алтаре заменены скульптурой богини Свободы. Но все могло закончиться еще более трагично, поскольку восставшие поначалу планировали взорвать собор, однако согласились сохранить здание при условии, что парижане будут оплачивать нужды революции. Святилище объявили Храмом разума и превратили его … в винный склад.<br /><br />Только в 1802 году разграбленный собор вернули в лоно церкви. Состояние божьего храма было настолько плачевным, что во время коронации Наполеона (1804 г.) некогда роскошные залы пришлось драпировать тканью, чтобы скрыть их ужасное состояние.<br /><br />Последующие три десятилетия Notre-Dame de Paris медленно разрушался и приходил в упадок. И только после выхода романа Гюго на здание вновь обратили внимание. В 1841–1846 гг. была проведена масштабная реставрация, в ходе которой были не только восстановлены разрушенные объекты, но и появились новые элементы: статуи, шпиль, галерея химер. <br /><br /><img height="478" src="https://www.proza.ru/pics/2018/02/16/374.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="425" src="https://ic.pics.livejournal.com/sazhin64/12438994/522792/522792_1000.jpg" width="640" /><br />АРХИТЕКТУРА НОТР ДАМ ДЕ ПАРИ – ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ СИМБИОЗ РОМАНСКОГО И ГОТИЧЕСКОГО СТИЛЕЙ <br /><br />Зодчим главного христианского парижского храма удалось гармонично соединить два стиля – романский и готический. Благодаря этой двойственности собор имеет узнаваемый неповторимый облик, который был сохранен во время последних реставрационных работ.<br /><br /><img height="425" src="https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/38069/c04bcbba-74cf-46f3-9905-65691291dea2/s1200?webp=false" width="640" /><br /><br />Современный Нотр дам де Пари – это огромное здание длиной 130 м, высотой 35 м (башни – 36 м) и шириной 50 м. Одновременно храм может вместить более 9 тысяч человек.<br /><br />Одно из главных украшений собора – цветные витражи, которые заменяют стены. Именно здесь располагаются самые большие витражные панно в Европе (диаметр центрального витража – 9,6 м).<br /><br /><img height="640" src="https://images.unian.net/photos/2019_04/1555353891-5893.jpg" width="426" /><br /><br />В храме хранятся уникальные христианские реликвии, самая ценная святыня – терновый венец Иисуса Христа.<br /><br /><img height="488" src="https://cdn2.arhivurokov.ru/viewImage.php?image=http://www.miloserdie.ru/pic/_MG_9365cut.jpg" width="640" /><br /><br /><img height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00qLtg_3b4f6OR_cfKEYjFms9ZkJ4_xHGHe7Q8lbfvWUedmDkjxxMxY57Du2ijePtvPVWnSgr-qGv_Xe5iJdxOdwVvnxZBslWmSak-nRkTLnb_ogZbDAZoDmwuLzB-Qkls7edQFpZ1eY/s640/crown+and+relic+on+display.jpg" width="640" /><br /><br />Знаменитый французский собор – это наглядная зрелищная Библия. На стенах храма и внутри здания с помощью скульптур и росписи изображена вся история христианства – от момента грехопадения до Страшного суда. Приехать сюда стоит и для того, чтобы вознести свои молитвы к Богу, и для того, чтобы просто пройтись по величественному строению под завораживающие звуки органа.<br /><br />PS: 15 апреля 2019 года Нотр Дам Де Пари почти полностью уничтожен огнем пожара.........</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.liveinternet.ru/users/3596969/post453430009/" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-89655297911250404952019-04-14T12:04:00.002+03:002019-04-14T12:04:46.037+03:0014 любопытных фактов о Российской империи<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHk_Oe9iC93x79XvnUdE4_GZeFljI4S7oT2L2nFjgnJpdcI2wGExdEacEANI6-nusmlCbUXpZF54kwHM2JKHk_S0b7pNqEzXkDy73CZlOoqoo4P8WNAxDuNLkp8Vsum22pKgAvwH1SXTE/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="516" data-original-width="681" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHk_Oe9iC93x79XvnUdE4_GZeFljI4S7oT2L2nFjgnJpdcI2wGExdEacEANI6-nusmlCbUXpZF54kwHM2JKHk_S0b7pNqEzXkDy73CZlOoqoo4P8WNAxDuNLkp8Vsum22pKgAvwH1SXTE/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. В Российской империи было разрешено свободное ношение оружия. До революции 1917 г. оружие свободно продавалось в охотничьих магазинах.<br /><br />2. Вместо килограмма мерой веса в Российской империи был пуд, равный 16,38 кг.<br /><br />3. До революции Россия (Российская империя) была самой непьющей страной в Европе. Россия традиционно была одной из самых трезвых стран Европы. Меньше нас в Европе пила только Норвегия. Мы стояли на предпоследнем месте в мире по душевому потреблению алкоголя в течение трёх столетий с XVII до начала XX века.<br /><br />4. Император Николай Второй приходился двоюродным братом императору Британской империи Георгу Пятому.<br /><br />5. Император Пётр Третий (урождённый Карл Пе́тер У́льрих Го́льштейн-Го́тторпский) был немцем по происхождению : по линии отца был внучатым племянником шведского короля Карла XII и сначала воспитывался как наследник шведского престола. Когда в 1751 году он узнал, что его дядя стал шведским королём, он обмолвился:”Затащили меня в эту проклятую Россию, где я должен считать себя государственным арестантом, тогда как если бы оставили меня на воле, то теперь я сидел бы на престоле цивилизованного народа.<br /><br />6. В 20-й век Российская Империя вступила с крупнейшей и лучшей в мире нефтедобывающей и нефтеперерабатывающей промышленностью: 94% всей нефти перерабатывались внутри страны.<br /><br />7. В 1904 году в России был 21 миллион лошадей (во всем мире – около 75 миллионов): 60% крестьянских хозяйств России имели 3-х и более лошадей.<br /><br /><br />8. По темпам промышленного производства Российская империя к 1914 году вышла на 1-е место.<br /><br />9. Знаменитый аромат «Chanel № 5» придумала не Коко Шанель, а русский парфюмер-эмигрант Веригин, который работал в парфюмерном отделе «Шанель» вместе с коренным москвичом Эрнестом Бо.<br /><br />10. В 1913 году Россия от продажи сливочного масла за границей выручила столько же, сколько от добычи золота.<br /><br />11. Самым крупным сословием в Российской империи являлось крестьянство.<br /><br />12. Конфессии: православные 69.5% мусульмане 11.1 % католики 9.1 % иудеи 4.2.%<br /><br />13. Первым главой государства, который официально огласил идею всемирного разоружения, был русский Император Николай Второй: он предложил это главам государств Европы в 1898 году в Гааге.<br /><br />14. Перед Первой мировой войной Россия давала хлеба примерно столько же, сколько США, Канада и Аргентина вместе взятые, а они сами были в этой отрасли ведущими.<br /><br /><a href="https://alfo-6in.livejournal.com/2198504.html" target="_blank">По материалам сайта "Моя Россия"</a></span></div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-65696371321108833752019-04-10T10:01:00.001+03:002019-04-10T10:01:24.927+03:00Рецепт от бессонницы<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie6KIBCpm05uPmDp7gstVtv1bo5wNIFLYrZ5cmJGM1-k904H5MJgORYVPOLXrP-Ub2HKa6a-w3bdhIpFDo5ehqNMfxwX6FiCP2cHFzsmnXj-bpHqeQQPZ-XjzTVZmsZQYmPpsZ6pSmt4g/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="414" data-original-width="699" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie6KIBCpm05uPmDp7gstVtv1bo5wNIFLYrZ5cmJGM1-k904H5MJgORYVPOLXrP-Ub2HKa6a-w3bdhIpFDo5ehqNMfxwX6FiCP2cHFzsmnXj-bpHqeQQPZ-XjzTVZmsZQYmPpsZ6pSmt4g/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Рецепт от бессонницы. Это банановый чай. Утверждают, что лучше, чем снотворное !<a name='more'></a><br /><br />Бессонница или нерегулярный сон могут быть результатом нескольких проблем, таких как стресс, депрессия и беспокойство. Люди не могут расслабиться и продолжают думать о работе или семье или о любых других проблемах.<br /><br />Бессонница может быть результатом определенных лекарств. Антигистаминные препараты, обезболивающие препараты и лекарства от артериального давления могут способствовать снижению сна. Некоторые лекарства заставляют нас чувствовать сонливость сразу после приема пищи, и последнее вызывает частое мочеиспускание или беспокойство, которое не позволяет получить здоровый сон.<br /><br />Какая бы ни была причина вашего плохого сна, снотворные на самом деле не помогают. Таким образом, вот естественное решение проблемы сна, с которой вы сейчас сталкиваетесь. Проверьте рецепт, который поможет вам получить спокойный сон в ночное время.<br /><br /><b>Банановый чай</b><br /><br />Это быстрый рецепт, который требует всего пару ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне. Это прекрасное средство для улучшения качества сна, которое на вкус просто потрясающе! Возможно, вам захочется узнать, как банан помогает лучше спать? Банан-суперпродукт, который является богатым источником калия и магния. Сочетание магния и калия помогает расслабить мышцы, тогда как магний помогает предотвратить нарушения во время сна. Это лучший минерал для отдыха. Рецепт требует 100% органических бананов. Убедитесь, что бананы не содержат вредных пестицидов.<br /><br />Вы можете наслаждаться этим напитком каждую ночь перед сном, так как для его приготовления требуется всего 10 минут.<br /><br /><b>Ингредиенты:</b><br />— Органический банан-1<br />— Вода — 2 чашки<br />— Корица – щепотка</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Инструкции:</b><br /><br />Возьмите один органический банан и отрежьте его оба конца.<br />Добавить 2 стакана воды к банану с кожурой и кипятите на среднем огне.<br />Дайте ему кипеть в течение 10 минут и используя дуршлаг, слейте воду в кружку.<br />Добавьте щепотку корицы, чтобы улучшить вкус чая.<br />Выпевайте банановый чай за 1 час до сна каждую ночь.<br /><br />Итак, просто попробуйте этот невероятный чай, который даже лучше, чем ваш обычный чай. Наслаждайтесь напитком и спокойным сном.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://bar-guzin.com/post453054323/?upd" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-38177530523200079072019-04-07T12:04:00.001+03:002019-04-07T12:04:25.732+03:00Напитки способствующие замедлению процесса старения<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL12-Qd0X9fQJ-jVIfJdCezjarn3oN2L8eKO-Iaqa224705FWio31RPKZnjkqeLxp4NJ7Y6yFGUMFmq_f6HSN2tKqOJZN151gLg6Nc8o2J-dxaCUrFS7r4ck5H4at0fvxWOhI7OM4kfiI/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="520" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL12-Qd0X9fQJ-jVIfJdCezjarn3oN2L8eKO-Iaqa224705FWio31RPKZnjkqeLxp4NJ7Y6yFGUMFmq_f6HSN2tKqOJZN151gLg6Nc8o2J-dxaCUrFS7r4ck5H4at0fvxWOhI7OM4kfiI/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Они помогают физиологическим процессам.<br /><br />Эти напитки помогают физиологическим процессам в человеческом теле, которые не дают организму стареть.<a name='more'></a><br /><br /><b>Во первую очередь </b>это зеленый чай. Он снабжает наше тело антиоксидантами. Это сохраняет наше тело от онкологии, а также болезней сердечно-сосудистой системы.<br /><br /><b>Во-вторых, </b>советуем почаще пить каркаде. В нем содержатся вещества, которые не дают возможность развиться воспалению в организме.<br /><br /><b>В-третьих, </b>это кофе, хотя с ним надо быть осторожным и не упиваться им. Оно защищает нашу нервную систему от разных заболеваний.<br /><br />Также специалисты советуют пить какао, томатный сок, а также отвар шиповника. Также свойствами омоложения обладает и красное вино.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://biboroda.livejournal.com/17095734.html" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-35154519287790472912019-04-07T09:28:00.000+03:002019-04-07T09:28:07.989+03:00Ты замужем. И я давно женат...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrsl6nD_mCHnpXEAaXeyF4L1tZ1si3cn3oxnusxdKLUSFB7vQcMlJkOG6ytkWcX9alHTdz7jkDmAaonpYdtcyC2exgG1xBNq01RcZJgnLzaL9mz4jkPnJN6vf_-2X8qQxIF_SO5QbJzqA/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="522" data-original-width="699" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrsl6nD_mCHnpXEAaXeyF4L1tZ1si3cn3oxnusxdKLUSFB7vQcMlJkOG6ytkWcX9alHTdz7jkDmAaonpYdtcyC2exgG1xBNq01RcZJgnLzaL9mz4jkPnJN6vf_-2X8qQxIF_SO5QbJzqA/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ты замужем. И я давно женат. <br />Не первый год судьбою окольцован... <br />Любви отдаться был бы очень рад, <br />А золотом кольца к другой прикован. <a name='more'></a><br /><br />У нас с тобой не общая семья <br />И по любви мы ходим, как по кругу. <br />То ты исчезнешь, то исчезну я, <br />Но снова возвращаемся друг к другу. <br /><br />Ну почему мы встретились сейчас, <br />Когда у нас супруги есть и дети? <br />Они за счастье не простят же нас <br />И мы с тобой за судьбы их в ответе. <br /><br />Ты не моя, чужая ты жена, <br />Я не смогу тебя назвать своею. <br />И между нами вечная стена, <br />Лишь в редкий миг любви теплом согрею. <br /><br />Прости меня, родной мой человек, <br />Нам жребий выпал сложный и суровый. <br />Меня ждут дома, уж зажёгся свет... <br />Да и тебя ждёт муж в квартире новой... </span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://anngol.ru/post452874105/" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-4551790900538189292019-04-06T08:37:00.000+03:002019-04-06T08:37:00.377+03:00Целебное масло от болей в желудке<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA1mH-zTl9p2_rNpHx1IrU2mP2fEh5fpwc6drXO4z-zlnagN6Ri6rHP2rMaaV-hhnhk_etXx7aWa0KPeYpf2wldBjLEv3wyP0uyxfWOZ_v3vrbJgfXUL_ALMCroG_OjZGq8p0UVRiEJIQ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA1mH-zTl9p2_rNpHx1IrU2mP2fEh5fpwc6drXO4z-zlnagN6Ri6rHP2rMaaV-hhnhk_etXx7aWa0KPeYpf2wldBjLEv3wyP0uyxfWOZ_v3vrbJgfXUL_ALMCroG_OjZGq8p0UVRiEJIQ/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Боль в желудке является самым распространенным недомоганием у людей. Эта боль изматывает и лишает сил. С такими болями сталкиваются многие. Возможно ли избавиться от этой боли?<a name='more'></a><br /><br />Есть великолепное средство — Масло От Болей В Желудке.<br /><br />Попробуйте и вы сами убедитесь, что боль начнет проходить. А постепенно и сам недуг отступит. Этот рецепт передал по наследству сибирский целитель, которому на тот момент было уже 96 лет. Благодаря этому рецепту, он сам прожил долгую жизнь не зная проблем с желудком и кишечником и помог тысячам больных людей, которые обращались к нему за помощью.<br /><br />Интересно узнать рецепт? Тогда читайте дальше <br /><br />Для изготовления масла нам понадобятся такие ингредиенты:</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />— пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла, <br />— чайная ложка травы тысячелистника, <br />— чайная ложка зверобоя, <br />— столовая ложка цветов календулы и чайная ложка измельчённого прополиса <br /><br />Как приготовить</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Берем вышеуказанные травы , измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со 150 граммами сливочного масла.<br />Берём чайную ложку измельчённого прополиса и добавляем в него 50г сливочного масла. Помещаем в небольшую эмалированную кружечку. Затем на водяной бане на маленьком огне всё время помешивая, растворяем прополис. Не доводите его до кипения!!!<br />Соединяем 150 г масла с травами и 50 г масла с прополисом.<br />У нас получится душистое прополисно-травяное масло.<br />Кладём в холодильник, чтобы масло застыло.<br />Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщательно!).<br />Этот бутерброд и есть прекрасное лекарство для больного желудка, так как прополис и травы (особенно зверобой) служат прекрасным болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а черный хлеб стимулирует выделение желудочного сока…<br /><br />Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://bar-guzin.com/post452807717/?upd" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-46999693240588791892019-04-05T08:54:00.000+03:002019-04-05T08:54:09.020+03:00Лечение волос солью, 4 рецепта<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJfFzQeDiTkMjN7QBCJ1DpiHFJc8EHV2HPJZyqPJbc9wEXu_txTM5CXT3ckJwny4pLoW8N7EQ8EWtORFy7cZ6TmaxXlSFq8BRjJ5mD9x3G4F-CUofbKMtCY0_Uh0tyhWpZnGNmKOcr5OM/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="568" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJfFzQeDiTkMjN7QBCJ1DpiHFJc8EHV2HPJZyqPJbc9wEXu_txTM5CXT3ckJwny4pLoW8N7EQ8EWtORFy7cZ6TmaxXlSFq8BRjJ5mD9x3G4F-CUofbKMtCY0_Uh0tyhWpZnGNmKOcr5OM/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><b>Рецепт первый.</b><br /><br />Для того чтобы вернуть волосам крепость и здоровый вид необходимо через день проводить соляные растирания прикорневых зон. Для этого нужно измельчить в кофемолке две – три чайных ложечки любой соли, а затем брать её в щепотку и растирать массажными лёгкими движениями кожу около корней волос по всей их поверхности. <a name='more'></a><br /><br />По окончании процедуры рекомендуется ополоснуть волосы прохладной водой, смешанной с настоем листьев двудомной крапивы, приготовленным по такому рецепту: залейте литром кипящей очищенной воды три столовых ложки сухих измельчённых листьев крапивы, после чего дайте смеси настояться под крышкой двадцать минут. Процедите готовую жидкость через марлю, сложив её в два слоя.<br /><br /><b>Рецепт второй.</b><br /><br />Для того чтобы удалить ороговевшие частички кожи и нормализовать работу сальных желёз необходимо применить домашний солевой пилинг кожи головы. Итак, смешайте две – четыре чайных ложечки измельчённой в муку в кофемолке морской соли с тёплым, подогретым на водяной бане жирным молоком до кашеобразного однородного состояния, после чего наносите средство на кончики пальцев и массируйте кожу головы около корней волос лёгкими круговыми массажными движениями. После данной процедуры следует тщательно промыть голову под тёплой проточной водой, а затем ополоснуть голову настоем или отваром любых лекарственных трав (это успокоит кожу).<br /><br /><b>Рецепт третий.</b><br /><br />Чтобы приготовить домашнюю солевую маску для сухих волос необходимо заранее запастись следующими ингредиентами: пятьдесят грамм качественного коньяка, шестьдесят грамм жидкого мёда и сто грамм мелкой морской или поваренной соли. Тщательно перемешайте все составляющие рецепта до однородного состояния и поместите смесь в чистую стеклянную ёмкость (лучше использовать банку из тёмного стекла). Готовую массу нужно наносить на чистые влажные волосы и оставлять на тридцать – сорок минут. По окончании процедуры следует смыть средство тёплой водой, а потом ополоснуть волосы настоем шалфея (в пропорции 1:10).<br /><br /><b>Рецепт четвёртый.</b><br /><br />Для приготовления восстанавливающей солевой маски для ломких и сухих волос следует смешать в чистой чашке пятьдесят грамм свежего кефира, один свежий желток и одну чайную ложечку измельчённой в кофемолке морской соли.<br /><br />Приготовленную таким образом маску необходимо наносить на вымытые влажные (но не мокрые) волосы на двадцать пять – сорок минут, после чего смывать при помощи тёплой проточной воды и шампуни. По завершении процедуры рекомендуется ополоснуть волосы отваром из сухих плодов шиповника.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://bloguseful.ru/post452767190/?upd" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-59045916003358095772019-03-30T08:26:00.000+03:002019-03-30T08:26:12.139+03:00Излишняя доброта порождает зло<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSSaezXruPatAG_kcG8yOQVasoObHZPnGeuUPAbxmW16vnftbfRMN_bUh1gtwVqcmQZyvEhUU_KSBGt-zO6JBHYmrgj1FPcIS_N8hvdtj0lrNCNRP23oBS4zW5NQ0BCzc5WjfgANVx_F4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="466" data-original-width="700" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSSaezXruPatAG_kcG8yOQVasoObHZPnGeuUPAbxmW16vnftbfRMN_bUh1gtwVqcmQZyvEhUU_KSBGt-zO6JBHYmrgj1FPcIS_N8hvdtj0lrNCNRP23oBS4zW5NQ0BCzc5WjfgANVx_F4/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />По жизни мне всегда везло на встречи с очень интересными людьми. Был у меня один заказчик, который поведал мне следующую историю. Для упрощения буду вести рассказ от лица самого товарища. . Да, история произошла задолго до знакомства со мной.<a name='more'></a><br /><br />с начале 2000 я жил в небольшом городке, население примерно тысяч 100 человек не более. И проблемка у нас была в том, что хлеба постоянно в магазинах не было, не выгодно было к нам возить. И я оказался один из первых, кто открыл пекарню. Взял в долгосрочную аренду старое здание, отремонтировал его и дело пошло. Даже стал хлебным монополистом — всегда следил за рынком, всякие новомодные круассаны, булки....<br /><br />10 лет было даже очень хорошо. Хлеб у меня всегда хороший был, там же небольшой магазинчик при пекарне. За счет того, что мой хлеб доставлялся в магазины города жил я нормально. Бизнес шел.<br /><br />И тут наступили времена, когда все эти мини пекарни стали открываться. Как грибы. Потом кофейни с этим кофе на вынос и всякими искусственными пирожными (заморозка). В общем начал я потихоньку сдуваться, уменьшил объемы. Пришлось даже 3 печи продавать в соседний регион — смысла держать не было.<br /><br />А потом вообще к нам приехала целая сеть магазинов с мини пекарней в каждом. И я стал работать в убыток. Решил я столовую открыть в этом же помещении, как раз рядом завод крупный был и в последнее время рабочие стали уж больно активно ко мне заходить за всякими хлебобулочными. 3 месяца у меня ушло на ремонт, на оборудование, <a href="http://market.mirtesen.ru/dom-i-dacha/mebel">мебель</a>. Вложил все деньги.<br /><br />Открылся. Объявление дал. Также и булки и хлеб пек. Печка то у меня осталась. Народ стал ходить, вроде бы все пошло хорошо. Первая прибыль, первые деньги. Конечно уже не так как с хлебом, но все же. Хоть что-то. И тут как то заходит бабушка старая, старая и говорит:<br /><br />— Кушать так хочется, но денег нет. Покормите меня... Стыдно мне... Сын всю пенсию забрал...<br /><br />Валька, что стояла на раздаче уже было хотела отказать, но я распорядился накормить бабушку.<br /><br />И что то меня это так растрогало, что я решил сделать бесплатный обеденный час для малоимущих с 11 до 12 часов.<br /><br />По началу народа было немного, я особо это не афишировал — просто повесил небольшое объявление про бесплатные обеды с указанием на то, что бесплатно кормят не более 5 человек одновременно с 11 до 12.<br /><br />Начали приходить действительно нуждающиеся. Вначале 1-2 человека, через 2 недели уже стабильно 10-20 человек. Все проявляли солидарность или ели быстро (чтобы освободить столик другим) или приносили с собой банки или пакеты. Дисциплина на удивление была хорошая.<br /><br />Я не особо страдал — готовили мы всегда много, ведь чем больше готовишь, тем дешевле выходит. А рядом как раз на заводе столовую закрыли и платных клиентов у меня было много. Народ, который кушал бесплатно никаких неудобств мне не доставлял, даже наоборот — мне дарили носки, горшочные цветы, какие-то книги в знак благодарности.<br /><br />Я еще так запланировал все, что днем это столовая, а вечером кафе. Получил нужные лицензии на напитки.<br /><br />Все было хорошо где-то месяца 3. Сарафанное радио быстро разнесло по всем близлежащим населенным пунктам — тут бизнесмен всех бесплатно кормит. Стали приходить на "бесплатный обед" уже человек 50. Электричкой приезжали!<br /><br />Понятно что мы уже не справлялись, да и постоянные клиенты стали уходить... И тут я совершил ошибку: ввел бесплатные обеды только для тех, кто с местной пропиской. Своих то я всех знал в лицо.<br /><br />Что тут было?... Какие только слова о себе я не услышал:<br /><br />— Ты жадный !<br /><br />— Ты богатый, а тебе жалко, дал собаке кость облизнуть!<br /><br />— Ты врун! Пиарился за счет бесплатных обедов, а потом и вовсе отказал...<br /><br />— Да мы встретим тебя после работы и сами так накормим...<br /><br />Вот что же я плохого то сделал?<br /><br />Люди же не понимали, что кормил то я их с тех денег, что зарабатывал на обычных гостях. Чтобы все это утихло решил я закрыть столовую на санитарную неделю. Сам тоже решил уехать к родителям, давно собирался.... Ну как только прилетел я, так мне звонят мои:<br /><br />— Все окна выбили, все разворотили хулиганы.<br /><br />Прилететь я смог через неделю только — заболел от таких известий. Разграбили мое кафе, а охрана которая прибыла на вызов по сигнализации сама получила... Страховки не было. Репутация моя была испорчена, даже местная газета выпустила опус "Бизнесмен отказался кормить голодных и они разгромили его кафе".<br /><br />Снова все начинать мне уж точно не хотелось.<br /><br />Сказал жене, продали дом и уехали к родителям. Больше людям я добра никогда не делал — чтобы не получить зла. Конечно, я сам виноват что не рассчитал, но мне кажется что тут сложно было что-то рассчитать. Теперь у меня небольшое сезонное кафе на набережной, ценник гну, хамлю и никого никогда бесплатно не накормлю.<br /><br />Мораль: излишняя доброта порождает зло. Притом зло как и в человеке который делает добро, так и к тем людям на которых добро было направлено.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://pikabu.ru/story/kak_muzhik_stolovuyu_otkryil__s_utra_kormil_maloimushchikh_besplatno_i_chem_yeto_emu_obernulos_6601509" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-17282989565518429952019-03-29T09:31:00.002+03:002019-03-29T09:31:30.346+03:00Супер полезности ЙОДА<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbq74q7sJH38unUmgqoIUA3_aOyqOynnZxR-bvjeAvtqROhmdmRlLIg4A9IU1ymolPBoN_aZFZ4kt9VXfbKw4DdCJ4kD8tx12TCN8lv_947cCniwI7xpheXP-UkMwMJYWSMpKjPwi5gQU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="466" data-original-width="699" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbq74q7sJH38unUmgqoIUA3_aOyqOynnZxR-bvjeAvtqROhmdmRlLIg4A9IU1ymolPBoN_aZFZ4kt9VXfbKw4DdCJ4kD8tx12TCN8lv_947cCniwI7xpheXP-UkMwMJYWSMpKjPwi5gQU/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме.<a name='more'></a><br /> <br />Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!<br /> <br />Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.<br /> <br />У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.<br /> <br />Помогите своему организму и организму своих деток!<br /> <br />ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!<br /> <br />Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.<br /> <br />Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?<br />Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.<br />Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.<br />Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!<br />Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!<br />Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!<br /><br /><b>Лечение</b><br />Будем рисовать…<br /> <br />Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!<br /> <br />Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)<br />Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге<br />Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке<br />Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.<br />Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге<br />Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге<br />Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!<br />Схема проста — только не сбейтесь!<br />И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы.<br /> <br /><b>Проводите роцедуру каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ!!!</b><br /> <br />Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)<br /> <br />При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.<br />Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.<br /><br />ЙОД – это химический элемент, обладающий универсальными свойствами. Открыт йод был в 1812 году французским химиком Б. Кутуа путём обработки золы морских водорослей серной кислотой. Об этом он сообщил своим друзьям Дезорму и Клеману, которые, в конце 1813 года сделали доклад во Французской академии об открытии нового элемента.<br /> <br />Вскоре новый элемент был подробно изучен английским химиком Г.Дэви и французским – Люссаком. Они установили, что по своим химическим свойствам йод подобен хлору. Гей-Люссак дал новому элементу название «йод» за фиолетовый цвет его паров (jodes- в переводе с греческого – фиолетовый). Было доказано, что йод в небольшом количестве содержится почти во всех природных телах планеты: в воде, почве, минералах, растениях.<br /><br />Получают йод из золы морских водорослей и буровых нефтяных вод. Серовато-чёрные с металлическим блеском пластинки или сростки кристаллов характерного запаха. Летуч при обыкновенной температуре; при нагревании возгоняется, образуя фиолетовые пары. Очень мало растворим в воде (1:5000), растворим в 10 частях 95% спирта, растворим в водных растворах йодидов (йодида калия и натрия). Не сочетается с эфирными маслами.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://ledilana.ru/post452294109/?upd" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-51162305696697947192019-03-24T09:02:00.001+03:002019-03-24T09:02:11.189+03:00Черная редька от артрита <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCzPKT5r4I2THwBgs0x6DdBdbHfgeeLZdR5UrygyUsvF3r-NWDxtlkD96wRa1vY6xNCfztqF0fJzPZf6nucekicjbCbSsfzTIKe6GgMeZXFuy1HVuB9Z4hi2bCrvoufehmhZEco4u_Fb4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="363" data-original-width="620" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCzPKT5r4I2THwBgs0x6DdBdbHfgeeLZdR5UrygyUsvF3r-NWDxtlkD96wRa1vY6xNCfztqF0fJzPZf6nucekicjbCbSsfzTIKe6GgMeZXFuy1HVuB9Z4hi2bCrvoufehmhZEco4u_Fb4/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Рецепт, который поможет избавиться от болей, которые доставляет артрит<a name='more'></a><br /><br />Такой овощ, как черная редька можно использовать не только в кулинарных целях. Как известно при простудных заболеваниях порой не обойтись без ее участия. Но далеко не каждый знает, что редька может помочь справиться с любой суставной болью. При артрите и артрозе она подчас незаменима.<br /><br />Если мучают боли, можно сделать следующие:<br /><br />- Натереть редьку вместе кожурой на терке и отжать из нее сок. Затем одну треть стакана отжатого сока смешать с одной большой ложкой меда и с одной большой ложкой спирта. После этого взять хлопчатобумажную салфетку и намочить ее в приготовленной смеси. Далее закрепить ее на том месте, которое доставляет боль и оставить на ночь. Во время лечения старайтесь не застудить ноги.<br /><br />После десяти дней проведения данной процедуры наступит значительное улучшение. Способ лечения прост, доступен в домашних условиях, не требует затрат и очень эффективен.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://bloguseful.ru/post452029880/" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-74392843388924452352019-03-23T12:27:00.000+03:002019-03-23T12:27:10.553+03:00Если делать "Планку" каждый день, что произойдет с телом?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjxdvYm_BDRyM_cd7V57bFEhEB-srNBQ3gK6UBf0qdygoKosCMG_cikqKbgeo4q0p0lp3kjtlDnWyApKI9gb7Y1tE_BOtEepZTDPYBBRS3uTQcnDkjmy4wL1OsTLZsXf2DlCRue9lJ7S0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjxdvYm_BDRyM_cd7V57bFEhEB-srNBQ3gK6UBf0qdygoKosCMG_cikqKbgeo4q0p0lp3kjtlDnWyApKI9gb7Y1tE_BOtEepZTDPYBBRS3uTQcnDkjmy4wL1OsTLZsXf2DlCRue9lJ7S0/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />«Планка» - это один из видов физических упражнений без использования дополнительного веса. Такое упражнение точно будет популярным ещё долгое время, так как для его выполнения не нужно особых затрат, и одновременно с этим оно даёт возможность получить быстрый и ощутимый результат.<a name='more'></a><br />Данное упражнение дает человеку несколько преимуществ, а не только одно похудение, о котором говорят все.<br /><br />Например:<br /><br />1. Тонус. «Планка» - очень хорошая нагрузка на все главные группы мышц тела. В ней участвуют мышцы живота, рук и ягодиц. Ни в коем случае нельзя недооценивать то, насколько важно их укреплять.<br /><br />2. Профилактика. Такое упражнение дает возможность наращивания мышц, а также помогает уследить за тем, чтобы не оказывалось очень большое давление на бедра и позвоночник. Если выполнять «Планку» на постоянной основе, то за счёт укрепления спины будет оказываться поддержка позвоночника, что очень важно.<br /><br />3. Метаболизм. «Планка» сжигает достаточно много калорий, но это упражнение не только хороший способ похудеть. Так, она позволяет разогнать метаболизм до высокого уровня, если делать ее ежедневно хотя бы на протяжении нескольких минут.<br /><br />4. Осанка. Так как данное упражнение поддерживает спину и укрепляет мышцы, оно также даёт заметные улучшения в осанке. Это очень важно, ведь хорошая осанка держит кости в правильном положении, делает суставы крепче и даёт гарантию, что позвоночник также постоянно находится в нужном положении. Мало того, человек с ровной спиной выглядит увереннее в себе.<br /><br />5. Равновесие. Многие люди, наверное, замечали за собой, что не могут долго удержаться на одной ноге. Это происходит далеко не из-за того, что человек устал, а потому что мышцы брюшной полости очень слабы. Регулярная «Планка» помогает их укрепить.<br /><br />6. Гибкость. Это также является важным преимуществом данного упражнения, потому что оно способствует укреплению и растяжке мышц всех групп, расположенных сзади. Например, у лопаток, плечей и ключиц. Более того, улучшает растяжку стоп, пальцев ног и даже подколенных сухожилий. Разработке косых мышц, кстати, помогает «Боковая планка», что тоже является полезным эффектом для человека.<br /><br />7. Нервная система. «Планка» достаточно сильно оказывает влияние на нервную систему человека. Если он долго сидит и практически не двигается, то мышцы бедер как бы зажимаются. Кровь поступает хуже, что тоже не несёт ничего хорошего. Также очень сильно напрягается плечевой пояс. Данное упражнение снимает напряжение, растягивает мышцы, успокаивает и даже может снять симптомы тревоги.<br /><br />Нельзя забывать, что для того, чтобы получить хороший и нужный результат, важно выполнять упражнение технически правильно и регулярно.<br /><br /><br /><a href="https://zen.yandex.ru/media/poznay_sebya/chto-proizoidet-s-telom-cheloveka-esli-delat-planku-kajdyi-den-5c855614b420de00b3a5995c" target="_blank">Источник</a></span></div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5727293476075214582.post-14101580050404041542019-03-19T09:00:00.000+03:002019-03-19T09:00:07.183+03:00Завтрак - чистка с черносливом<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7bnZLakb3TeD1FJ8jWrk_wEP9tg4xQPOXUR9XO05ZJhHCakMRc0W5XD7LuR90E95jmX0uCGKSYd8HggvOKL47-_22hpud9PJwweyVKpo4_thWCpFlp462JF4cTB2bwfrJIgJxX9tyAVQ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="685" data-original-width="1024" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7bnZLakb3TeD1FJ8jWrk_wEP9tg4xQPOXUR9XO05ZJhHCakMRc0W5XD7LuR90E95jmX0uCGKSYd8HggvOKL47-_22hpud9PJwweyVKpo4_thWCpFlp462JF4cTB2bwfrJIgJxX9tyAVQ/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Завтрак - чистка с черносливом - это очень вкусно и к тому же, полезно для организма. Заряд энергии и лёгкости на целый день. Готовим на ночь - едим утром!<a name='more'></a><br /><br />Ингредиенты:<br /><br />- Кефир (250 мл)<br />- 5-7 шт. чернослива;<br />- 1 столовую ложку масла из льняного семени;<br />- 2 столовые ложки овсяных хлопьев;<br />- 1 чайная ложка какао-порошка.<br /><br />Приготовление:<br /><br />Готовить этот завтрак нужно с вечера.<br /><br />Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.<br /><br />Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.<br /><br />Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.<br /><br />Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.<br /><br />Утром насладитесь вкусным и здоровым завтраком!</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://amari02.ru/post451707161/?upd" target="_blank">Источник</a></span></div>
</div>
Владимирhttp://www.blogger.com/profile/14449406227910254820noreply@blogger.com0